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Rinderstreifen mit Tomaten-Feta-Haube
Steak-Special
Rinderstreifen mit Tomaten-Feta-Haube

dazu Rosmarin-Drillinge und fruchtiger Feldsalat

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Steak genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
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Schalenfrüchte
Erdnüsse
Sesamsamen
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Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Auflaufform

Tags

Ohne Weizen
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Zutaten
Rinderhüftsteak

Rinderhüftsteak

250 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Champignons

Champignons

150 g

Rote Kirschtomaten

Rote Kirschtomaten

125 g

Feldsalat

Feldsalat

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rosmarin/Thymian

Rosmarin/Thymian

10 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Pflaumenkonfitüre

Pflaumenkonfitüre

20 g

Süßer Senf

Süßer Senf

15 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Rosmarin und Thymianblätter getrennt voneinander grob hacken. 

Drillinge vierteln oder halbieren und zusammen mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Hälfte Rosmarin, Salz*, Pfeffer* in eine große Schüssel geben und vermengen. Drillinge auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 25 – 30 Min. im Ofen garen.

 

2
Für die Haube

Kirschtomaten halbieren. 

Knoblauch fein hacken.

Hirtenkäse in 2 cm Würfel schneiden. 

Kirschtomaten, Hirtenkäse, Knoblauch, Kürbiskerne, restlichen Rosmarin, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in eine kleine Auflaufform geben. 

Die Auflaufform neben die Drillinge geben und 20 – 25 Min. mitgaren.

 

 

3
Für die Pilze

Champignons vierteln oder halbieren. 

Champignons in die große Schüssel aus Schritt 1 geben und mit Thymian, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Champignons mit auf das Backblech geben und 15 – 20 Min. mitgaren.

Tipp: Wenn Du für 3 oder 4 Personen kochst, benutze 2 Backbleche.

 

 

4
Für das Dressing

In derselben großen Schüssel Pflaumenmus, süßen Senf, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen. 

Feldsalat zugeben und noch nicht vermengen.

 

 

5
Für das Steak

Rindersteak quer in je 1 Steak pro Person zerteilen und von beiden Seiten salzen*.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten. Rindersteaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen.

 

 

6
Anrichten

Feldsalat mit dem Dressing vermengen. Pilze dazugeben.

Rindersteaks nach der Ruhzeit in 1 cm Streifen schneiden, auf Teller verteilen und mit der Hirtenkäse-Tomatenmischung toppen. Rosmarin-Drillinge und Feldsalat daneben anrichten und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3014

kJ

Energie (kJ)

720

kcal

Energie (kcal)

39

g

Fett

10.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

45.7

g

Kohlenhydrate

14.2

g

davon Zucker

7

g

Ballaststoffe

49

g

Eiweiß

2.56

g

Salz

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