dazu Kartoffelstampf und Kaiserschoten
Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Hüftsteak vom Weiderind
200 g
Mehligk. Kartoffeln
600 g
Zwiebel
1 Stück
Rinderbrühe
4 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Balsamicocreme
12 g
Thymian, gerebelt
1 g
Butter
10 g
Kaiserschoten
150 g
Mehl
0.5 Esslöffel
Milch
50 g
Öl
1 Esslöffel
Zucker
nach Geschmack
Wasser
500 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm große Würfel schneiden und in den Varoma-Behälter geben.
Kaiserschoten auf den Varoma-Einlegeboden geben und V-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen. Kaiserschoten mit Salz* und Pfeffer* würzen. Varoma verschließen.
Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.
500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Rinderhüftsteak in Streifen schneiden, mit Salz* und Pfeffer* würzen und in einem tiefen Teller in 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Mehl* wenden.
6 Min. vor Ende der Varoma-Garzeit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne erhitzen. Rinderstreifen darin ca. 2 Min. rundherum anbraten, dann aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen.
Zwiebel-Knoblauch-Mix und 1 Prise Zucker* in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. braun werden lassen.
Varoma abnehmen, Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen.
150 ml [225 ml | 300 ml] heiße Garflüssigkeit* in die Pfanne zugeben. Gerebelten Thymian, Balsamico-Crème und Brühepulver ebenfalls zugeben, verrühren und ca. 5 Min. köcheln lassen.
Währenddessen den Stampf fertigstellen.
Kartoffeln aus dem Varoma, Butter, 50 g [75 g | 100 g] Milch*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 4 Sek./Stufe 3,5 pürieren, mit dem Spatel nach unten schieben und noch einmal 4 Sek./Stufe 3,5 zu einem Stampf pürieren.
Tipp: Anstatt der Milch* kannst Du auch Wasser* nehmen.
Rinderstreifen zur Soße geben, alles zusammen kurz aufkochen lassen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Kartoffelstampf und Kaiserschoten auf Tellern verteilen. Rinderstreifen mit Thymiansoße dazu anrichten und genießen.
Guten Appetit!
2373
kJ
Energie (kJ)
567
kcal
Energie (kcal)
14.8
g
Fett
9.5
g
davon gesättigte Fettsäuren
73.8
g
Kohlenhydrate
10.2
g
davon Zucker
34.2
g
Eiweiß
1.85
g
Salz
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
auf buntem Salat in Joghurt-Dressing
dazu Basilikumpaste und Kürbiskerne
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