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Rauchige Chorizo-Gemüse-Pfanne
Rauchige Chorizo-Gemüse-Pfanne

mit karamellisierten Zwiebeln, dazu Joghurt-Dip

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiß alles in einen Topf, eine Pfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum etwas abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Kleine Schale
Großen Topf mit Deckel

Tags

Ohne Weizen
One-Pot-Gericht
Klimaheld
Zutaten
Chorizo

Chorizo

120 g

Vorgegarte Kartoffelwürfel

Vorgegarte Kartoffelwürfel

400 g

Grüne Paprika

Grüne Paprika

1 Stück

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

3 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Sahnejoghurt, Bio

Sahnejoghurt, Bio

75 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Paprika halbieren, entkernen und in 2 cm Stücke schneiden.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauchzehen abziehen.

Petersilienblätter fein hacken.

2
Zwiebeln braten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen darin 3 – 4 Min. braten, bis sie anfangen zu bräunen.

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* zufügen und ca. 1 Min. kochen lassen, bis die Zwiebeln weich und goldbraun sind. Zwiebelstreifen aus der Pfanne nehmen.

3
Kartoffeln braten

Chorizo in 1 cm Stücke schneiden.

In derselben Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Kartoffelwürfel und Paprika hineingeben und 3 – 4 Min. anbraten.

Hälfte des Knoblauchs dazupressen.

Chorizowürfel und „Hello Smoky Paprika“ dazugeben und 4 – 5 Min. braten, bis die Paprika weich ist.

4
Für den Mayo-Dip

In einer kleinen Schüssel Sahnejoghurt mit Mayonnaise und der Hälfte der gehackten Petersilie verrühren.

Restlichen Knoblauch dazupressen und unterrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Pfanne fertigstellen

Tomate in 2 cm große Würfel schneiden.

Tomatenwürfel und restliche Petersilie in die Pfanne geben und 1 – 2 Min. mitbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Chorizo-Paprika-Pfanne auf tiefe Teller verteilen. Mit karamellisierten Zwiebeln und Petersilien-Joghurt-Dip toppen.

Tipp: Wenn Du magst, brate pro Person ein Spiegelei und lege es auf die Chorizo-Pfanne.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3091

kJ

Energie (kJ)

739

kcal

Energie (kcal)

49

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

55.4

g

Kohlenhydrate

20.5

g

davon Zucker

14.1

g

Ballaststoffe

18.3

g

Eiweiß

3.44

g

Salz

Rauchige Chorizo-Kartoffelpfanne mit Paprika
NEU!

und karamellisierten Zwiebeln, dazu Joghurt-Dip

35 Min. 1/3

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25 Min. 1/3

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