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Pasta nach Art Caponata
Vegetarisch
Zuerst essen
Pasta nach Art Caponata

mit Aubergine, Oliven und Rucola

Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Du hast richtig gelesen: Es gibt neben der Pasta Carbonara auch die weniger bekannte Pasta Caponata, die uns zu unserer Soße heute inspiriert hat. Hauptrolle dabei spielen viele sommerliche Zutaten: Auberginen, Rucola und Knoblauch. Für den ganz besonderen Geschmack haben wir außerdem ein paar aromatische Zutaten zugefügt: getrocknete Tomaten, Zitrone – für die frische Note – und Oliven. Lass es Dir sommerlich auf dem Balkon schmecken!

Allergene

Weizen
Eier
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Vegetarisch
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Zuerst essen
Zutaten
Hartkäse geraspelt

Hartkäse geraspelt

40 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Rucola

Rucola

50 g

Grüne Oliven

Grüne Oliven

60 g

Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

50 g

Penne

Penne

250 g

Polpa Chili

Polpa Chili

1 Dose

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
VORBEREITUNG

Wasche das Gemüse ab. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, 1 Sieb, 1 Gemüsereibe und 1 großen Topf. Erhitze reichlich **Wasser** im Wasserkocher. **Getrocknete Tomaten** und **Oliven** grob hacken (das **Öl** der **Oliven** aufheben). **Knoblauch** abziehen und fein hacken. Einen großen Topf mit reichlich kochendem **Wasser** füllen, **salzen**\* und aufkochen.

2
FÜR DIE SOßE

Aubergine in 1 – 2 cm große Würfel schneiden. **Rote Zwiebel** halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden. Bei starker Hitze 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Olivenöl**\* in einer großen Pfanne erhitzen. **Aubergine** darin für 3 – 4 Min. scharf anbraten. **Zwiebel**, **getrocknete Tomaten**, **Oliven** und **Knoblauch** hinzufügen und weitere 2 Min. anbraten.

3
TOMATEN HINZUFÜGEN

Hitze reduzieren und **Chilipolpa** hinzufügen. Alles zusammen für 10 – 12 Min. köcheln lassen, bis die Soße eingedickt und das **Gemüse** weich ist. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken und währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
PASTA KOCHEN

**Penne** im großen Topf, je nach Vorliebe, für ca. 10 Min. bissfest garen. **Penne** nach Ende der Kochzeit durch ein Sieb abgießen. **Zitrone** heiß abwaschen, Schale abreiben und in 4 Spalten schneiden.

5
GERICHT VOLLENDEN

**Penne** zu dem **Gemüse** in die Pfanne geben und gut vermengen. Mit **Salz**\*, **Pfeffer**\* und nach Belieben mit **Zitronenabrieb** und **Zitronensaft** abschmecken. Wir empfehlen 1/2 TL [3/4 TL | 1 TL] **Zitronenabrieb** und den **Saft** einer **Zitronenspalte**.

6
anrichten

**Pasta** in tiefen Tellern anrichten und mit **Hartkäse** und **Rucola** bestreuen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3079

kJ

Energie (kJ)

736

kcal

Energie (kcal)

16

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

118

g

Kohlenhydrate

25

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

25

g

Eiweiß

5

g

Salz

Pasta nach Art Caponata
Thermomix

mit Aubergine, Oliven und Rucola

20 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch
Zuerst essen
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