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Mildes Korma Curry mit Hähnchengeschnetzeltem
High Protein
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Thermomix
Mildes Korma Curry mit Hähnchengeschnetzeltem

Paprika, Karotte und Basmatireis

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Heute entführen wir Dich in die bunte und fröhliche indische Küche! Entdecke die Vielseitigkeit der Gewürze! Verwöhne Dich und Deine Lieben mit einer kulinarischen Reise nach Indien. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Thermomix
Großer Topf

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Ohne Milchprodukte
Zutaten
Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

250 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

4 g

Cashewkerne, geröstet

Cashewkerne, geröstet

40 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Öl

Öl

5 g

Wasser

Wasser

1250 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

0.25 Teelöffel

Zubereitung
1
Zu Beginn

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in Ringe schneiden.

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

2
Soße vorbereiten

Weiße Frühlingszwiebelringe, „Hello Curry“, Tomatenmark und 0,25 TL [0,3 TL | 0,5 TL] Zucker* in den Mixtopf zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. 

Kokosmilch, Sojasoße, Hälfte der Cashewkerne und 50 g [75 g | 100 g] Wasser* zugeben und 10 Sek./Stufe 8 pürieren.

Soße in einen großen Topf umfüllen.

3
Reis garen

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

4
Gemüse schneiden

Paprika halbieren, entkernen und Paprikahälften quer in 1 cm breite Streifen schneiden.

Karotte schälen, längs halbieren und in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden.

5
Curry kochen

Topf mit vorbereiteter Soße bei mittlerer Stufe erhitzen. Hähnchengeschnetzeltes, Paprika und Karotte zugeben und abgedeckt 8 – 10 Min. köcheln lassen, bis das Gemüse weich und das Hähnchenfleisch innen nicht mehr rosa ist.

Gelegentlich umrühren. Curry mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis mit einer Gabel auflockern.

Reis auf Teller verteilen und Curry darauf anrichten. Mit restlichen Cashews und grünen Frühlingszwiebeln toppen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3711

kJ

Energie (kJ)

887

kcal

Energie (kcal)

40.6

g

Fett

23

g

davon gesättigte Fettsäuren

88.1

g

Kohlenhydrate

17

g

davon Zucker

10.3

g

Ballaststoffe

45.4

g

Eiweiß

2.77

g

Salz

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