Paprika, Karotte und Basmatireis
Heute entführen wir Dich in die bunte und fröhliche indische Küche! Entdecke die Vielseitigkeit der Gewürze! Verwöhne Dich und Deine Lieben mit einer kulinarischen Reise nach Indien. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
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Hähnchengeschnetzeltes
250 g
Basmatireis
150 g
Kokosmilch
250 ml
Gewürzmischung „Hello Curry“
4 g
Cashewkerne
10 g
Karotte
1 Stück
Frühlingszwiebel
1 Stück
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
350 ml
Knoblauchzehe
1 Stück
Rote Paprika
1 Stück
Tomatenmark
35 g
Gemüsebrühe
4 g
Öl
1 Esslöffel
Sojasoße
25 ml
Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in Ringe schneiden. Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Weiße Frühlingszwiebelringe, „Hello Curry“ und die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Tomatenmark zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Kokosmilch, Sojasoße, Gemüsebrühpulver, Cashewkerne und 50 g [75 g | 100 g] Wasser\* zugeben und 10 Sek./Stufe 8 pürieren. Soße in einen großen Topf umfüllen.
Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz\*, 5 g Öl\* und 1.200 g Wasser\* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
Paprika halbieren, entkernen und Paprikahälften quer in 1 cm breite Streifen schneiden. Karotte schälen, längs halbieren und in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden.
Topf mit vorbereiteter Soße bei mittlerer Stufe erhitzen. Hähnchengeschnetzeltes, Paprika und Karotte zugeben und abgedeckt 10 – 12 Min. köcheln lassen, bis das Gemüse weich und das Hähnchenfleisch innen nicht mehr rosa ist. Gelegentlich umrühren. Curry mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Reis mit einer Gabel auflockern, auf Teller verteilen und Curry darauf anrichten. Mit grünen Frühlingszwiebeln toppen und genießen. Guten Appetit!
2942
kJ
Energie (kJ)
703
kcal
Energie (kcal)
24
g
Fett
14
g
davon gesättigte Fettsäuren
79
g
Kohlenhydrate
14
g
davon Zucker
41
g
Eiweiß
8
g
Salz
Paparika, Karotte und Basmatireis