mit lauwarmem Kartoffelsalat und Antipasti
Wie holst Du Dir einen Teller Urlaub und gleichzeitig ein klassisch deutsches Gericht auf den Tisch? Ganz einfach: Kombiniere beides miteinander! Darum gibt es heute Bratwurst mit Kartoffelsalat – auf Italienisch! Nicht fehlen dürfen dabei selbst gemachte Antipasti, Rucola, geriebener Käse und die italienische Bratwurst von Grillido. Und sonst? **Ballaststoffe** und **Proteine** findest Du in diesem Rezept en masse. Lass es Dir schmecken!
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Grillido-Bratwürste
240 g
Kartoffeln
600 g
Geriebener Hartkäse
20 g
Balsamicoessig
12 ml
Zucchini
1 Stück
Rote Spitzpaprika
1 Stück
Rucola
50 g
Gewürzmischung
2 g
Öl
20 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
**Wasche das Gemüse ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, Küchenpapier, eine Gemüsereibe, 1 große Schüssel, Backpapier und ein Backblech.** Ungeschälte **Kartoffeln** in ca. 2 cm breite Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit **Olivenöl**\*, etwas **Salz**\*, **Pfeffer**\* und der *Hälfte* der **Gewürzmischung** vermischen. **Kartoffelspalten** auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen.
**Zucchini** in dünne Scheiben schneiden. Ende der **Spitzpaprika** abschneiden, Kerngehäuse vorsichtig entfernen und **Paprika** quer in ca. 2 mm dicke Ringe schneiden. In einer großen Pfanne **Öl**\* erhitzen und **Zucchinischeiben** und **Paprikaringe** darin unter Wenden 1 – 2 Min. anbraten. Mit **Balsamicoessig** ablöschen, mit restlicher **Gewürzmischung**, **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen und in eine große Schüssel geben. Pfanne mit Küchenpapier auswischen.
**Bratwürste** schräg in 5 cm lange Stücke schneiden. In der großen Pfanne erneut **Öl**\* bei mittlerer Hitze erwärmen und **Wurststücke** darin 3 – 4 Min. unter Wenden anbraten.
**Rucola** und angebratene **Wurststücke** zum **Antipastigemüse** in die große Schüssel geben und alles gut vermischen. **Hartkäse** fein reiben.
**Kartoffelspalten** aus dem Backofen holen, zum restlichen **Gemüse** in die Schüssel geben und alles erneut gut vermischen.
Lauwarmen **Kartoffelsalat** auf Teller verteilen, geriebenen **Hartkäse** darüberstreuen und genießen.
2527
kJ
Energie (kJ)
604
kcal
Energie (kcal)
25
g
Fett
8
g
davon gesättigte Fettsäuren
56
g
Kohlenhydrate
11
g
davon Zucker
7
g
Ballaststoffe
37
g
Eiweiß
3
g
Salz
und cremigen Süßkartoffel-Karotten-Stampf