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Mediterrane Bratwurst "Italico"
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Mal was anderes
Mediterrane Bratwurst "Italico"

mit lauwarmem Kartoffelsalat und Antipasti

Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Wie holst Du Dir einen Teller Urlaub und gleichzeitig ein klassisch deutsches Gericht auf den Tisch? Ganz einfach: Kombiniere beides miteinander! Darum gibt es heute Bratwurst mit Kartoffelsalat – auf Italienisch! Nicht fehlen dürfen dabei selbst gemachte Antipasti, Rucola, geriebener Käse und die italienische Bratwurst von Grillido. Und sonst? **Ballaststoffe** und **Proteine** findest Du in diesem Rezept en masse. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

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Mal was anderes
Zutaten
Grillido-Bratwürste

Grillido-Bratwürste

240 g

Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

20 g

Balsamicoessig

Balsamicoessig

12 ml

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Rucola

Rucola

50 g

Gewürzmischung

Gewürzmischung

2 g

Öl

Öl

20 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
KARTOFFELN BACKEN

**Wasche das Gemüse ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, Küchenpapier, eine Gemüsereibe, 1 große Schüssel, Backpapier und ein Backblech.** Ungeschälte **Kartoffeln** in ca. 2 cm breite Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit **Olivenöl**\*, etwas **Salz**\*, **Pfeffer**\* und der *Hälfte* der **Gewürzmischung** vermischen. **Kartoffelspalten** auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen.

2
ANTIPASTI ZUBEREITEN

**Zucchini** in dünne Scheiben schneiden. Ende der **Spitzpaprika** abschneiden, Kerngehäuse vorsichtig entfernen und **Paprika** quer in ca. 2 mm dicke Ringe schneiden. In einer großen Pfanne **Öl**\* erhitzen und **Zucchinischeiben** und **Paprikaringe** darin unter Wenden 1 – 2 Min. anbraten. Mit **Balsamicoessig** ablöschen, mit restlicher **Gewürzmischung**, **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen und in eine große Schüssel geben. Pfanne mit Küchenpapier auswischen.

3
WÜRSTE BRATEN

**Bratwürste** schräg in 5 cm lange Stücke schneiden. In der großen Pfanne erneut **Öl**\* bei mittlerer Hitze erwärmen und **Wurststücke** darin 3 – 4 Min. unter Wenden anbraten.

4
RUCOLA MARINIEREN

**Rucola** und angebratene **Wurststücke** zum **Antipastigemüse** in die große Schüssel geben und alles gut vermischen. **Hartkäse** fein reiben.

5
SALAT VOLLENDEN

**Kartoffelspalten** aus dem Backofen holen, zum restlichen **Gemüse** in die Schüssel geben und alles erneut gut vermischen.

6
ANRICHTEN

Lauwarmen **Kartoffelsalat** auf Teller verteilen, geriebenen **Hartkäse** darüberstreuen und genießen.

Nährwerte pro Portion

2527

kJ

Energie (kJ)

604

kcal

Energie (kcal)

25

g

Fett

8

g

davon gesättigte Fettsäuren

56

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

7

g

Ballaststoffe

37

g

Eiweiß

3

g

Salz

Mediterrane Bratwurst „Italico”
Thermomix

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