mit lauwarmem Kartoffelsalat und Antipasti
Wie holst Du Dir einen Teller Urlaub und gleichzeitig ein klassisch deutsches Gericht auf den Tisch? Ganz einfach: Kombiniere beides miteinander! Darum gibt es heute Bratwurst mit Kartoffelsalat – auf Italienisch! Nicht fehlen dürfen dabei selbst gemachte Antipasti, Rucola, geriebener Käse und die italienische Bratwurst von Grillido. Und sonst? **Ballaststoffe** und **Proteine** findest Du in diesem Rezept en masse. Lass es Dir schmecken!
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Grillido-Bratwürste
4 Stück
Kartoffeln
600 g
Balsamicoessig
12 ml
Zucchini
1 Stück
Rote Spitzpaprika
1 Stück
Rucola
50 g
Gewürzmischung
2 g
Geriebener Hartkäse
20 g
Olivenöl
0.5 Esslöffel
Salz
Pfeffer
**Wasche das Gemüse ab. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, Küchenpapier, Backpapier und ein Backblech.** **Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. ** Ungeschälte Kartoffeln in ca. 2 cm breite Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit Olivenöl\*, etwas Salz\*, Pfeffer\* und der Hälfte der Gewürzmischung vermischen. Kartoffelspalten auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen.
Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Ende der Spitzpaprika abschneiden, Kerngehäuse vorsichtig entfernen und Paprika quer in ca. 2 mm dicke Ringe schneiden. In einer großen Pfanne Öl\* erhitzen und Zucchinischeiben und Paprikaringe darin unter Wenden 1 – 2 Min. anbraten. Mit Balsamicoessig ablöschen, mit restlicher Gewürzmischung, Salz\* und Pfeffer\* würzen und in eine große Schüssel geben. Pfanne mit Küchenpapier auswischen.
Bratwürste schräg in 5 cm lange Stücke schneiden. In der großen Pfanne erneut Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen und Wurststücke darin 3 – 4 Min. unter Wenden anbraten.
Rucola und angebratene Wurststücke zum Antipastigemüse in die große Schüssel geben und alles gut vermischen. Hartkäse fein reiben.
Kartoffelspalten aus dem Backofen holen, zum restlichen Gemüse in die Schüssel geben und alles erneut gut vermischen.
Lauwarmen Kartoffelsalat auf Teller verteilen, geriebenen Hartkäse darüberstreuen und genießen. **Guten Appetit!**
2741
kJ
Energie (kJ)
655
kcal
Energie (kcal)
28
g
Fett
10
g
davon gesättigte Fettsäuren
57
g
Kohlenhydrate
12
g
davon Zucker
8
g
Ballaststoffe
43
g
Eiweiß
4
g
Salz
und cremigen Süßkartoffel-Karotten-Stampf