mit Hirtenkäse und Mangold
Nicht nur im Sommer ein echter Hit! Verfeinert mit Mangold, Ziegenkäse und Apfel schmeckt dieser Klassiker auch an kalten Tagen besonders lecker. Stimme Dich schon einmal kulinarisch auf die warmen Sommertage ein. Lass Dir dieses schnelle und ballaststoffreiche Gericht schmecken.
Allergene
Küchenutensilien
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Kartoffeln
400 g
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Portobello-Pilze
300 g
Apfel
1 Stück
Geriebener Hartkäse
20 g
Petersilie
10 g
Rotweinessig
6 ml
Roter Mangold
100 g
Ziegenfrischkäsetaler
125 g
Öl
Stück
Salz
Stück
Pfeffer
Stück
Butter
Stück
Zucker
Stück
Wasche **Obst, Gemüse** und **Kräuter** ab. Erhitze reichlich **Wasser** im Wasserkocher. Zum Kochen benötigst Du außerdem 1 großen Topf, eine Gemüsereibe, 1 große Pfanne, 1 große Schüssel und ein Sieb. Ungeschälte **Kartoffeln** je nach Größe längs halbieren oder vierteln. In einen großen Topf mit kaltem, **gesalz**enem **Wasser** geben und einmal aufkochen. Hitze dann reduzieren und 10 – 12 Min. weitergaren lassen.
**Zwiebel** und **Knoblauch** abziehen. **Zwiebel** in feine Streifen schneiden. **Portobello-Pilze** in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. **Apfel** vierteln, Kerngehäuse entfernen und **Apfelviertel** in Spalten schneiden. **Hartkäse** reiben. **Petersilie** mit Stielen grob hacken.
In einer großen Pfanne ½ EL [1 EL] **Öl** bei mittlerer Hitze erwärmen, **Zwiebelstreifen** und **Pilzscheiben** zufügen, **Knoblauch** dazupressen und alles 3 – 4 Min. scharf anbraten. Dann mit **Salz** und **Pfeffer** abschmecken und kurz aus der Pfanne nehmen.
In derselben Pfanne 1 EL [2 EL] **Butter**, **Apfelspalten** und 1 [2] Prise **Zucker** 3 – 4 Min anbraten. **Pilzgemüse** wieder zufügen und alles warmhalten.
In einer großen Schüssel 1 EL [2 EL] **Olivenöl, Balsamico-Essig**, 2 EL [4 EL] **Wasser**, etwas **Salz** und **Pfeffer** zu einem **Dressing** verrühren. **Kartoffelhälften** nach der Garzeit in ein Sieb abgießen und ebenfalls in die Schüssel geben. **Pilz-Apfel-Gemüse**, ½ der gehackten **Petersilie**, **Mangold** und geriebenen **Hartkäse** zufügen. **Hirtenkäse dazubröseln** und alles gut vermischen, mit **Salz** und **Pfeffer** abschmecken.
**Portobello-Drillinge-Salat** auf Teller verteilen, mit restlicher **Petersilie** bestreuen und genießen.
2519
kJ
Energie (kJ)
602
kcal
Energie (kcal)
32
g
Fett
17
g
davon gesättigte Fettsäuren
53
g
Kohlenhydrate
19
g
davon Zucker
11
g
Ballaststoffe
27
g
Eiweiß
3
g
Salz