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Bete-Schalotten-Tarte-Tatin
Kalorien im Blick
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Bete-Schalotten-Tarte-Tatin

mit Feta und Rucola

Schwierigkeit: 3/3
Fusion

Das Lieblingsrezept aus der Ideenküche! Tarte Tatin muss nicht immer süß sein, denn sie schmeckt auch in der herzhaften Variante ganz wunderbar! Die Kombination aus aromatischer Bete und cremigem Feta zergeht auf der Zunge und zaubert Dir heute echte Glücksgefühle! Lass Dir dieses ballaststoffreiche Gericht schecken.

Allergene

Weizen
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Tags

Kalorien im Blick
Vegetarisch
Schnell
Ballaststoffreich
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Zutaten
Gelbe Beete

Gelbe Beete

1 Stück

Schalotte

Schalotte

2 Stück

Thymian

Thymian

10 g

Pinienkerne

Pinienkerne

5 g

Balsamicoessig

Balsamicoessig

12 ml

Brauner Zucker

Brauner Zucker

6 g

Frischer Butter-Blätterteig

Frischer Butter-Blätterteig

1 Stück

Körniger Senf

Körniger Senf

34 g

Feta

Feta

63 g

Rucola

Rucola

50 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

6 ml

Öl

Öl

Stück

Salz

Salz

Stück

Pfeffer

Pfeffer

Stück

Frische Rote Beete

Frische Rote Beete

1 Stück

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gelbe und rote Beten schälen und in ca. 1 cm breite Spalten schneiden. Schalotten abziehen und vierteln. Blätter vom Thymian abzupfen.

2
Beeten anbraten

In einer großen Pfanne 1 TL [1 EL] Öl bei mittlerer Stufe erhitzen, Betespalten und Schalottenviertel darin 2 – 3 Min anbraten. Thymianblätter, Pinienkerne, Balsamico-Essig, 50 ml [100 ml] Wasser und Rohrohrzucker zufügen und alles ca. 3 Min. einköcheln lassen, mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.

3
Teig vorbereiten

Blätterteig auf der Arbeitsfläche ausbreiten und diesen dünn mit körnigem Senf bestreichen.

4
Tarte Tartin zubereiten

Gemüsefüllung in eine große Auflaufform geben. Blätterteig mit der Senfseite nach unten über das Gemüse legen. Den Blätterteigrand ein wenig festdrücken und Teig mithilfe einer Gabel einstechen. Tarte Tatin auf der mittleren Schiene im Backofen 20 Min. backen. TIPP: Wenn Du eine ofenfeste Pfanne verwendest, den Teig einfach zurechtschneiden und in der Pfanne über das Gemüse legen. So kannst Du Dir die Auflaufform sparen!

5
Feta bröseln

Tarte Tatin nach dem Backen aus dem Backofen holen und etwas abkühlen lassen. Dann vorsichtig aus der Form auf ein Brett stürzen. Feta mit den Händen darüber bröseln.

6
Tarte-Tratin servieren

Rucola auf der Tarte verteilen und Balsamico-Crème darüberträufeln. Tarte Tatin in Stücke schneiden, auf Teller anrichten und genießen.

Nährwerte pro Portion

3402

kJ

Energie (kJ)

813

kcal

Energie (kcal)

50

g

Fett

40

g

davon gesättigte Fettsäuren

69

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

10

g

Ballaststoffe

20

g

Eiweiß

3

g

Salz

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