Toggle sidebar
Lachs aus dem Varoma mit cremigem Gurkensalat
Kochschule
High Protein
Thermomix
Low Carb
Lachs aus dem Varoma mit cremigem Gurkensalat

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Lachs genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Kaschunüsse
Pistazien
Pecannüsse
Haselnüsse
Paranüsse
Macadamia
Mandeln
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Fisch
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Thermomix
Kleine Pfanne
Baking Paper

Tags

High Protein
Ohne Weizen
Thermomix
Low Carb
Nutri-score-a
Merchan-surcharge
Zutaten
Lachsfilet

Lachsfilet

300 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Saure Sahne, Bio

Saure Sahne, Bio

100 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

25 g

Wasser

Wasser

500 g

Zubereitung
1
Kleinigkeiten

In einer kleinen Pfanne Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten, bis sie bräunen und kurz umfüllen.

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone vierteln.

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte davon in eine große Schüssel umfüllen und beiseitestellen.

2
Für die Gremolata

Restliche Petersilie mit dem Spatel nach unten schieben.

Sonnenblumenkerne, Zitronenabrieb, Saft von 1 [1 | 2] Zitronenviertel, 15 g [15 g | 20 g] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 5 Sek./Stufe 5 vermischen.

Gremolata in eine kleine Schüssel umfüllen.

3
Für das Dressing

Dillfähnchen abzupfen.

Schalotte abziehen und halbieren.

Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

10 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Saure Sahne, Saft von 1 [1 | 2] Zitronenviertel, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 12 Sek./Stufe 3,5 vermischen. Dressing in eine große Schüssel umfüllen.

Mixtopf spülen.

4
Vorgaren

Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben.

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. 

Währenddessen Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben. Lachsfilet von beiden Seiten salzen* und mit der Hautseite nach unten auf den Einlegeboden geben. Varoma verschließen.

5
Fertigstellen

Gurke längs halbieren, in 1 cm Halbmonde schneiden und zum Dressing in die Schüssel geben. Vermischen und Gurkensalat mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Varoma aufsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. 

Varoma abnehmen. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen.

Kartoffeln zur Petersilie in die Schüssel geben, salzen* und vorsichtig vermengen.

6
Anrichten

Kartoffeln und Gurkensalat auf Teller verteilen. Lachs daneben anrichten und mit der Gremolata toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3404

kJ

Energie (kJ)

814

kcal

Energie (kcal)

50.9

g

Fett

10

g

davon gesättigte Fettsäuren

48.5

g

Kohlenhydrate

9.1

g

davon Zucker

9.9

g

Ballaststoffe

40.6

g

Eiweiß

0.66

g

Salz

Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

35 Min. 1/3
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu rote Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
Low Carb
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

25 Min. 1/3
Lachs aus dem Varoma mit cremigem Gurkensalat
Premium

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

20 Min. 1/3
Thermomix
Low Carb
Zarter Lachs mit zitroniger Walnuss-Gremolata
Lachs-Special

dazu geschmorte Gurke und Petersilienkartoffeln

35 Min. 1/3
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

15 Min. 1/3
Gebratener Lachs mit geschmorter Gurke
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

35 Min. 1/3

dazu Petersilienkartoffeln

35 Min. 2/3
Family
Gebratener Lachs mit geschmorter Gurke
Thermomix

dazu Petersilienkartoffeln

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Gebratener Lachs mit geschmorter Gurke
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

35 Min. 1/3
Gebratener Lachs mit geschmorter Gurke
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

35 Min. 1/3

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 2/3
Family
Max 20% Carbs
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
Low Carb
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
Low Carb
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

35 Min. 1/3
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Kochschule

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
High Protein
Low Carb
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
Low Carb
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
Low Carb
Gebratener Lachs mit geschmorter Gurke
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

35 Min. 1/3
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Premium

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
Low Carb
Zarter Lachs mit zitroniger Walnuss-Gremolata
Lachs-Special

dazu geschmorte Gurke und Petersilienkartoffeln

35 Min. 1/3

dazu Petersilienkartoffeln

35 Min. 1/3
High Protein
Family
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

35 Min. 1/3
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
Low Carb
Zarter Lachs mit geschmorter Gurke
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

35 Min. 1/3
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

15 Min. 1/3
Low Carb
Ähnliche Rezepte
Lachsfilet mit Karotten-Ingwer-Püree
Kochschule

dazu Bohnen und Hirtenkäsecrumble

30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Low Carb
Vier-Jahreszeiten-Eintopf mit Hähnchen & Porree
Eure Favoriten

dazu Basilikumpaste und Kürbiskerne

15 Min. 1/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Schnell
Low Carb
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Viel Gemüse
Low Carb
Würziger Souflaki-Eintopf mit Schweinefleisch
NEU!
20 Min. 1/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Low Carb
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen