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Lachs aus dem Varoma mit cremigem Gurkensalat
Premium
Thermomix
Low Carb
Lachs aus dem Varoma mit cremigem Gurkensalat

dazu Petersilienkartoffeln und Gremolata

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Lachs genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Zutaten
Lachsfilet

Lachsfilet

300 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Saure Sahne, Bio

Saure Sahne, Bio

100 g

Mandeln blanchiert, gehobelt

Mandeln blanchiert, gehobelt

20 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

25 g

Wasser

Wasser

500 g

Zubereitung
1
Kleinigkeiten

In einer kleinen Pfanne Mandelblättchen ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten, bis sie bräunen und kurz umfüllen.

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone vierteln.

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte davon in eine große Schüssel umfüllen und beiseitestellen.

2
Für die Gremolata

Restliche Petersilie mit dem Spatel nach unten schieben.

Mandelblättchen, Zitronenabrieb, Saft von 1 [1 | 2] Zitronenviertel, 15 g [15 g | 20 g] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 15 Sek./Stufe 3 vermischen.

Gremolata in eine kleine Schüssel umfüllen.

3
Für das Dressing

Dillfähnchen abzupfen.

Zwiebel abziehen und halbieren.

Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

10 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Saure Sahne, Saft von 1 [1 | 2] Zitronenviertel, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 12 Sek./Stufe 3,5 vermischen. Dressing in eine große Schüssel umfüllen.

Mixtopf spülen.

4
Vorgaren

Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben.

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. 

Währenddessen Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben. Lachsfilet von beiden Seiten salzen* und mit der Hautseite nach unten auf den Einlegeboden geben. Varoma verschließen.

5
Fertigstellen

Gurke längs halbieren, in 1 cm Halbmonde schneiden und zum Dressing in die Schüssel geben. Vermischen und Gurkensalat mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Varoma aufsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. 

Varoma abnehmen. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen.

Kartoffeln zur Petersilie in die Schüssel geben, salzen* und vorsichtig vermengen.

6
Anrichten

Kartoffeln und Gurkensalat auf Teller verteilen. Lachs daneben anrichten und mit der Gremolata toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3433

kJ

Energie (kJ)

821

kcal

Energie (kcal)

50.9

g

Fett

9.8

g

davon gesättigte Fettsäuren

49.3

g

Kohlenhydrate

10.2

g

davon Zucker

10.4

g

Ballaststoffe

40.8

g

Eiweiß

0.64

g

Salz

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