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Kartoffel-Zucchini-Eintopf
Vegetarisch
Zuerst essen
Kartoffel-Zucchini-Eintopf

mit Halloumi

Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Dieser Eintopf enthält so viele gute, gesunde und schmackhafte Zutaten, dass wir ihn schon fast als Powertopf bezeichnen könnten. Satt und gesund machen Dich ballaststoffreiche Zutaten und jede Menge Gemüse.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Vegetarisch
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Zuerst essen
Zutaten
Halloumi

Halloumi

200 g

Kartoffeln

Kartoffeln

500 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

4 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Maisstärke

Maisstärke

4 g

Petersilie

Petersilie

5 g

Schnittlauch

Schnittlauch

5 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

500 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
beginn

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 2 große Pfannen (davon eine mit Deckel) und 1 kleine Schüssel. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Mit 500 ml [750 ml | 1.000 ml] heißem Wasser\* und der mitgelieferten Gemüsebrühe eine Brühe vorbereiten. Enden der Zucchini abschneiden und Zucchini in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden. Porree gründlich putzen, eventuell welkes Grün entfernen und ebenfalls in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden.  Kartoffeln je nach Größe vierteln oder achteln.

2
kartoffeln

In einer großen Pfanne Kartoffeln und Gemüsebrühe mit Deckel 8 – 10 Min. köcheln lassen, bis die Kartoffeln fast gar sind. In dieser Zeit 2- bis 3-mal umrühren.

3
halloumi

Währenddessen Halloumi mit Küchenpapier abtupfen und in 2 cm große Würfel schneiden. In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Halloumi darin 4 – 5 Min. von allen Seiten goldbraun anbraten. Halloumiwürfel aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

4
soße

In einer kleinen Schüssel Stärke mit ein wenig Wasser\* verrühren und in die Soße einrühren. Eintopf noch weitere 1 – 2 Min. einköcheln lassen.

5
zubereiten

Zucchini und Porree zu den Kartoffeln geben und unterrühren. Deckel erneut aufsetzen und 3 – 5 Min. köcheln lassen, sodass das Gemüse noch ein wenig bissfest bleibt. Crème fraîche und Gewürzmischung zum Gemüse geben.  Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
anrichten

Petersilie grob hacken. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Am Ende der Garzeit Petersilie unter den Eintopf heben und Eintopf auf tiefen Tellern verteilen. Mit Halloumiwürfeln und Schnittlauchröllchen toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3368

kJ

Energie (kJ)

805

kcal

Energie (kcal)

53

g

Fett

32

g

davon gesättigte Fettsäuren

48

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

33

g

Eiweiß

1

g

Salz

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