Toggle sidebar
Indisches Korma Curry mit Zucchini
Thermomix
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Indisches Korma Curry mit Zucchini

Champignons und Limettenreis

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Indisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Mandeln
Sellerie
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Kleine Schale
Reibe

Tags

Ohne Weizen
Thermomix
Viel Gemüse
Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Karotte

Karotte

2 Stück

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Champignons

Champignons

150 g

Limette, vegan

Limette, vegan

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Mandeln, gehobelt

Mandeln, gehobelt

20 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Korma-Paste

Korma-Paste

50 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

300 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter geben.

Enden der Zucchini abschneiden, Zucchini längs halbieren und in 1 cm dünne Halbmonde schneiden.

Karotten schälen und in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden.

Champignons vierteln.

Gemüse in den Varoma-Behälter geben.

2
Dampfgaren

Varoma verschließen. Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* über den Reis zugeben. Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
Kleinigkeiten

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden.

Limette heiß abwaschen, Schale fein abreiben und Limette in Spalten schneiden.

Chili längs halbieren, entkernen und Chilihälften in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!).

Mandelblättchen in einer großen Pfanne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten, bis sie Farbe annehmen, dann herausnehmen.

Varoma abnehmen. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt ca. 8 Min. ziehen lassen.

4
Weitergaren & Soße kochen

Varoma wieder aufsetzen und 5 Min. [6 Min. | 7 Min.]/Varoma/Stufe 1 weitergaren.

Währenddessen in der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf hoher Stufe erwärmen und weiße Frühlingszwiebelringe und zerkleinerten Knoblauch darin 2 Min. anbraten. Korma-Paste und „Hello Curry“ hinzugeben und mit Kokosmilch ablöschen. Hitze reduzieren und Soße bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Varoma fertig ist.

5
Curry vollenden

Varoma abnehmen, Gemüse in die Pfanne zur Soße geben und unterheben. Curry mit dem Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Reis mit einer Gabel auflockern und dabei 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Limettenabrieb unter den Reis heben.

6
Anrichten

Curry und Reis auf tiefe Teller verteilen, mit grünen Frühlingszwiebelringen, gerösteten Mandelblättchen und Chilistreifen (Achtung: scharf!) bestreuen und genießen. Guten Appetit!


Nährwerte pro Portion

3267

kJ

Energie (kJ)

781

kcal

Energie (kcal)

42.3

g

Fett

23.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

80.8

g

Kohlenhydrate

17.4

g

davon Zucker

11.2

g

Ballaststoffe

19.2

g

Eiweiß

1.52

g

Salz

Indisches Korma Curry mit Zucchini
Thermomix

Champignons und Limetten-Reis

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

Champignons und Limettenreis

20 Min. 2/3
Viel Gemüse

Champignons und Limettenreis

35 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan
Indisches Korma Curry mit grünen Bohnen
Veganuary

Champignons und Limettenreis

25 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan

grüne Bohnen, Champignons und Limettenreis

20 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse

Champignons und Limettenreis

25 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Indisches Korma Curry mit grünen Bohnen
Veganuary

Champignons und Limettenreis

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan

Champignons und Limetten-Reis

35 Min. 2/3
Vegan
Indisches Korma Curry mit Zucchini
Thermomix

Champignons, Limettenreis und Mandelblättchen

25 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan

Champignons, Limettenreis und Mandelblättchen

35 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan

Champignons und Limettenreis

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan

Champignons und Limettenreis

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan
Indisches Korma Curry mit Zucchini
Thermomix

Champignons und Limettenreis

25 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan

Bei diesem Rezept wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min. 2/3
Vegan
Ähnliche Rezepte
Gelbes Kokoscurry mit Bohnen & Champignons
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

20 Min. 1/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Indisches Korma Curry mit Zucchini
Thermomix

Champignons, Limettenreis und Mandelblättchen

25 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Harissa-Röstblumenkohl auf Hummusstampf
Gourmetreise

dazu Muhammarasoße und Pistazien-Minz-Gremolata

40 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Vegane Boulette mit Pflaumensoße & Apfelkompott
Winterzauber

dazu Kartoffelstampf und Brokkoli

30 Min. 3/3
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen