mit Glasnudeln, Babymais und Brokkoli
Panang-Curry kommt aus Thailand und unterscheidet sich von indischen Currys dadurch, dass die würzenden Zutaten mit Kokosmilch aufgekocht werden. Es lässt sich sehr gut abwandeln und immer wieder neu interpretieren, außerdem kannst Du es sowohl mit Reis als auch Nudeln genießen. Unsere authentische Suppe punktet mit einer angenehmen Schärfe, vielen Aromen und bringt gute Laune in Deine Küche.
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Baby-Mais
100 g
Glasnudeln
100 g
Brokkoli
1 Stück
Kokosmilch
250 ml
Kaffirlimettenblätter
2 Stück
Penang-Curry-Paste
1 Esslöffel
Limette, gewachst
1 Stück
Gemüsebrühe
6 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Ingwer
20 g
Rote Frühlingszwiebeln
1 Stück
Zitronengras
1 Stück
Champignons
200 g
Salz
Zucker
Öl
Wasche **Obst, Gemüse** und **Kräuter** ab. Erhitze 800 ml [1600 ml] Wasser im Wasserkocher. Zum Kochen benötigst Du außerdem 1 großen Topf, ein Sieb, 1 kleine Schüssel und 2 große Schüsseln. **Babymais** der Länge nach halbieren und nochmals quer teilen. **Ingwer** und **Knoblauch** schälen, beides in feine Scheiben schneiden, diese mit dem Messer fein hacken und in eine kleine Schüssel geben. **Brokkoli** und **braune Champignons** in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. **Champignonscheiben** in eine Schüssel geben.
**Zitronengras** mithilfe eines Messerrückens andrücken, bis es aufbricht. In einen großen Topf 1 EL [2 EL] **Öl**, 1 EL [2 EL] **Zucker, Panang-Curry-Paste** (Achtung: scharf!), gehackten **Knoblauch, Ingwer, Kaffirlimettenblätter** und **Zitronengras** geben und für 1 Min. bei mittlerer Hitze unter Rühren erwärmen. Mit 800 ml [1600 ml] heißem **Wasser** und **Kokosmilch** ablöschen. **Glasnudeln**, **Brokkoli**- und **Champignonscheiben, Babymaisstücke** und **Gemüsebrühe** zugeben und für 5 Min. abgedeckt köcheln lassen.
**Limette** halbieren und 1 [2] Hälfte in Spalten schneiden. **Rote Frühlingszwiebel** in feine Ringe schneiden.
**Currysuppe** mit dem Saft der restlichen **Limette** abschmecken und mit **Salz** würzen.
**Kaffirblätter** und **Zitronengras** aus Suppe entfernen.
**Kokos-Curry-Suppe** auf tiefe Teller verteilen, mit **Frühlingszwiebelringen** und **Limettenspalten** garnieren und genießen. ***Guten Appetit!***
2623
kJ
Energie (kJ)
627
kcal
Energie (kcal)
34
g
Fett
23
g
davon gesättigte Fettsäuren
64
g
Kohlenhydrate
14
g
davon Zucker
9
g
Ballaststoffe
150
g
Eiweiß
4
g
Salz