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Halloumi mit Tabbouleh
Thermomix
Vegetarisch
Thermomix übernimmt alles
Halloumi mit Tabbouleh

und Minz-Joghurt

Schwierigkeit: 1/3
Fusion, Orientalisch

Stell Dir vor, Du schlenderst über einen bunten Lebensmittelmarkt in Marokko: überall frisches Gemüse, exotische Düfte und Gewürze. Mit dieser leckeren Variante des Tabbouleh haben wir Dir diese Atmosphäre auf den Teller geholt. Abgerundet mit würzigem, gebratenem Halloumi wird dies zu einem echten Highlight.

Allergene

Weizen
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Thermomix
Kleine Schale

Tags

Vegetarisch
Thermomix übernimmt alles
Zutaten
Bulgur

Bulgur

150 g

Minze

Minze

10 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Joghurt

Joghurt

150 g

Tomate

Tomate

3

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5

Halloumi

Halloumi

250 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Olivenöl

Olivenöl

Zubereitung
1
KRÄUTER ZERKLEINERN

Wasche Gemüse und Kräuter ab und tupfe die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Schüssel, 1 kleine Schüssel und eine Saftpresse. Blätter von Petersilie und Minze abzupfen. Petersilienblätter in den Mixtopf geben, **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und in eine große Schüssel füllen. Minzblätter in den Mixtopf geben und **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern, mit dem Spatel nach unten schieben.

2
MINZ-JOGHURT vorbereiten

Naturjoghurt, etwas Salz und Pfeffer zugeben, **10 Sek./Stufe 3** vermengen, in eine kleine Schüssel umfüllen und bis zum Servieren kalt stellen. Mixtopf spülen.

3
BULGUR ZUBEREITEN

350 g [650 g] Wasser und ½ TL [1 TL] Salz in den Mixtopf geben, **4 Min. [6 Min.] /100 °C/Stufe 1** aufkochen. Bulgur zugeben und einmal mit dem Spatel über den Mixtopfboden rühren, um den Bulgur zu lösen, **7 Min./100 °C/reverse/Stufe 1** kochen. Währenddessen Halloumi vorbereiten. Anschließend Bulgur in die große Schüssel zur zerkleinerten Petersilie geben und quellen lassen. Mixtopf spülen.

4
HALLOUMI VORBEREITEN

Halloumi in 8 [16] Scheiben schneiden, auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen [auf dem Varoma-Einlegeboden und dem Varoma-Behälter verteilen], mit Gewürzmischung bestreuen und mit ein wenig Olivenöl beträufeln. Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschließen

5
HALLOUMI dämpfen

350 g Wasser in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **10 Min./Varoma/Stufe 1** dämpfen. Währenddessen: Tomaten in ca. 0,5 cm große Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Zitrone halbieren und Saft von 1 [2] Hälfte auspressen.

6
ANRICHTEN

Zitronensaft, 1 ½ EL [3 EL] Olivenöl, Tomatenwürfel und Frühlingszwiebelringe zum Bulgur geben, mit Salz und Pfeffer mischen und abschmecken. Varoma abnehmen.Tabbouleh auf Teller verteilen, Halloumischeiben dazu anrichten und mit Minz-Joghurt genießen.

Nährwerte pro Portion

796

kcal

Energie (kcal)

3330

kJ

Energie (kJ)

43

g

Fett

19

g

davon gesättigte Fettsäuren

65

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

4

g

Ballaststoffe

35

g

Eiweiß

4

g

Salz

und Minz-Joghurt

1/3
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