Toggle sidebar
Halloumi-Burger mit Gemüsesticks,
High Protein
Vegetarisch
Schnell
Halloumi-Burger mit Gemüsesticks,

Honig-Senf-Dressing und Sauerrahmdip

Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Dieser Burger schmeckt nicht nur Vegetariern. Würziger Halloumi, frische Tomate und leckeres Honig-Senf-Dressing machen diesen Burger zu einem wahren Genuss. Dazu reichen wir gesunde Gemüsesticks aus Rote Bete und Karotten. Lass Dir dieses ballaststoff- und proteinreiche Gericht schmecken.

Allergene

Weizen
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

High Protein
Vegetarisch
Schnell
SEO
Zutaten
Frische Rote Beete

Frische Rote Beete

2 Stück

Halloumi

Halloumi

200 g

Himbeertomate

Himbeertomate

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Dunkle Burger-Brötchen

Dunkle Burger-Brötchen

2 Stück

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

20 ml

Sauerrahm

Sauerrahm

100 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Olivenöl

Olivenöl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Honig

Honig

Zubereitung
1
für die Gemüsesticks

Wasche Obst, Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf **200 °C** Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem Backpapier, ein Backblech, 1 große Pfanne und 2 kleine Schüsseln. **Rote Bete** und **Karotten** schälen und in 1 – 2 cm dicke **Sticks** schneiden. **Gemüsesticks** auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen (etwas Platz für die **Brötchen** lassen), mit 1 EL [2 EL] **Olivenöl** beträufeln und mit **Salz** würzen. Auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 25 Min. backen, bis das **Gemüse** weich ist.

2
WÄHRENDDESSEN

**Halloumi** in 2 cm dicke Scheiben schneiden. **Himbeertomate** halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in Scheiben schneiden. **Zwiebel** abziehen und in feine Ringe schneiden. Blätter vom **Salat** zupfen.

3
BURGERBRÖTCHEN AUFBACKEN

**Burgerbrötchen** für 3 – 5 Min. zu den **Gemüsesticks** in den Backofen legen und aufbacken.

4
halloumi braten

In einer großen Pfanne ½ EL [1 EL] **Öl** bei mittlerer Stufe erhitzen und **Halloumischeiben** darin ca. 5 Min. goldbraun anbraten. Nach 2 Min. **Zwiebelringe** dazugeben und mitbraten. Mit **Salz** und **Pfeffer** würzen, dabei mit dem **Salz** sparsam sein.

5
Dressing & Dip zubereiten

In einer kleinen Schüssel **Senf** und 1 EL [2 EL] **Honig** zu einem **Dressing** verrühren. Für den **Dip: Sauerrahm** mit **Salz** und **Pfeffer** in einer kleinen Schüssel glatt rühren.

6
BURGER belegen

**Brötchen** aufschneiden, etwas **Dressing** auf die **Brötchenhälften** geben. Mit **Salatblättern, Tomatenscheiben, Zwiebelringen** und **Halloumischeiben** belegen und zusammenklappen. Dazu **Gemüsesticks** mit **Saurerrahmdip** genießen.

Nährwerte pro Portion

3477

kJ

Energie (kJ)

831

kcal

Energie (kcal)

44

g

Fett

28

g

davon gesättigte Fettsäuren

67

g

Kohlenhydrate

35

g

davon Zucker

15

g

Ballaststoffe

40

g

Eiweiß

5

g

Salz

Halloumi-Burger mit Gemüsesticks,
Thermomix

Honig-Senf-Dressing und Sauerrahmdip

30 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix hilft
Ähnliche Rezepte

und Minz-Joghurt

1/3
High Protein
Vegetarisch
Schnell
1/3
High Protein
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Schnell
Tortellini in Blauschimmel-Sahne-Soße
NEU!

mit Porree und gerösteten Sonnenblumenkernen

15 Min. 1/3
Vegetarisch
Schnell

dazu cremiger Coleslaw auf Reis

15 Min. 1/3
High Protein
Schnell
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen