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Halloumi-Burger mit Gemüsesticks,
Thermomix
Vegetarisch
Thermomix hilft
Halloumi-Burger mit Gemüsesticks,

Honig-Senf-Dressing und Sauerrahmdip

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Dieser Burger schmeckt nicht nur Vegetariern. Würziger Halloumi, frische Tomate und leckeres Honig-Senf-Dressing machen diesen Burger zu einem wahren Genuss. Dazu reichen wir gesunde Gemüsesticks aus Rote Bete und Karotten. Lass Dir dieses ballaststoff- und proteinreiche Gericht schmecken.

Allergene

Weizen
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Vegetarisch
Thermomix hilft
Zutaten
Frische Rote Beete

Frische Rote Beete

2 Stück

Halloumi

Halloumi

200 g

Himbeertomate

Himbeertomate

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Dunkle Burger-Brötchen

Dunkle Burger-Brötchen

2 Stück

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

20 ml

Sauerrahm

Sauerrahm

100 g

Little Gem

Little Gem

2 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Olivenöl

Olivenöl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Honig

Honig

Zubereitung
1
GEMÜSESTICKS ZUBEREITEN

Wasche das Gemüse ab. Heize den Backofen auf **200 °C** Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du Backpapier, 1 [2] Backblech und 2 kleine Schüsseln. **Rote Bete** und **Karotten** schälen und in 1 – 2 cm dicke **Sticks** schneiden. **Gemüsesticks** auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen (etwas Platz für die **Brötchen** lassen), mit 1 EL [2 EL] **Olivenöl** beträufeln und mit **Salz** würzen. Auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 25 Min. backen, bis das **Gemüse** weich ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
DAMPFGAREN VORBEREITEN

**Halloumi** in 2 cm dicke Scheiben schneiden. **Tomate** in Scheiben schneiden. **Zwiebel** abziehen und in Ringe schneiden. **Salatblätter** vom **Salat** zupfen.

3
DAMPFGAREN

**Halloumischeiben** in den Varoma-Einlegeboden geben [gleichmäßig im Varoma-Behälter und Varoma-Einlegeboden verteilen] und **Zwiebelringe** darüber verteilen, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Mit etwas **Salz** und **Pfeffer** würzen. Varoma-Einlegeboden einsetzen, Varoma verschließen. 350 g **Wasser** in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **10 Min./Varoma/Stufe 1** garen.

4
WÄHRENDDESSEN

**Burgerbrötchen** für 3 – 5 Min. zu den **Gemüsessticks** in den Backofen legen und aufbacken. [Burgerbrötchen auf ein zweites Backblech legen und im Backofen aufbacken.]

5
Dressing & Dip zubereiten

In einer kleinen Schüssel **Senf** und 1 EL [2 EL] **Honig** zu einem **Dressing** verrühren. Für den **Dip: Sauerrahm** mit **Salz** und **Pfeffer** in einer kleinen Schüssel glatt rühren.

6
BURGER FERTIGSTELLEN

Varoma abnehmen. **Brötchen** aufschneiden, etwas **Dressing** auf die **Brötchenhälften** geben. Mit **Salatblättern**, **Tomatenscheiben**, **Zwiebelringen** und **Halloumischeiben** belegen und zusammenklappen. Dazu **Gemüsesticks** mit **Saurerrahmdip** genießen.

Nährwerte pro Portion

3477

kJ

Energie (kJ)

831

kcal

Energie (kcal)

44

g

Fett

28

g

davon gesättigte Fettsäuren

67

g

Kohlenhydrate

35

g

davon Zucker

15

g

Ballaststoffe

40

g

Eiweiß

5

g

Salz

Honig-Senf-Dressing und Sauerrahmdip

2/3
High Protein
Vegetarisch
Schnell
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