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Hähnchencurry mit Korianderreis
Schnell
Hähnchencurry mit Korianderreis

buntem Gemüse und Babymais

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch! Dass Du es Dir dabei richtig gutgehen lassen kannst, beweist unser Tikka-Masala-Curry mit Blumenkohl, Kichererbsen und Korianderreis sorgen für den perfekten Wohlfühlmoment beim Essen. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Großer Topf

Tags

Schnell
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Koriander/Petersilie glatt

Koriander/Petersilie glatt

10 g

Karotte, Brokkoli, Babymais, Buschbohnen Mix

Karotte, Brokkoli, Babymais, Buschbohnen Mix

300 g

Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl

Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl

35 g

Butter

Butter

10 g

Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

250 g

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

25 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Wasser

Wasser

1000 ml

Zubereitung
1
Reis zubereiten

Einen großen Topf mit 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißem Wasser\* füllen. Jasminreis hineinrühren und leicht salzen\*. Beides zusammen zum Kochen bringen und 10 Min. kochen, bis der Reis weich genug ist. Wenn der Reis fertig ist, durch ein Sieb abgießen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Hähnchen & Gemüse anbraten

Eine große Pfanne erhitzen, Hähnchengeschnetzeltes und Knoblauch-Zwiebel in Rapsöl darin 3 – 4 Min. rundherum scharf anbraten. TIPP: Verwende für 4 Personen 2 Pfannen. Vorgeschnittenes Gemüse und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Currypaste zugeben und 1 Min. mit anbraten. Gemüse mit Kokosmilch und einer Prise Zucker\* ablöschen und einmal aufkochen lassen.

3
Curry vollenden

Hitze etwas reduzieren und die Soße ca. 5 – 6 Min. weiterköcheln lassen, bis sie ein bisschen eingedickt und das Gemüse weich ist. Soße mit Pfeffer\* und Salz\* abschmecken. Koriander und Petersilie fein hacken. Zwei Drittel der Kräuter und Butter unter den fertig gegarten Reis rühren und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Reis auf Teller verteilen und Curry darauf anrichten. Mit restlichen Kräutern bestreuen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3284

kJ

Energie (kJ)

785

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

25

g

davon gesättigte Fettsäuren

72

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

42

g

Eiweiß

2

g

Salz

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