dazu Karotten und karamellisierte Zwiebeln
Heute entführen wir Dich in die bunte und fröhliche indische Küche! Entdecke die Vielseitigkeit der Gewürze! Verwöhne Dich und Deine Lieben mit einer kulinarischen Reise nach Indien. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Basmatireis
150 g
Hühnerbrühe
8 g
Joghurt
75 g
Hähnchengeschnetzeltes, mariniert
250 g
Gelbe Currypaste
25 g
Madras Curry
2 g
Minze/Petersilie
10 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Cashewkerne
20 g
Karotte
2 g
Wasser
300 ml
Öl
2 Esslöffel
Balsamicoessig
1 Teelöffel
Zucker
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Aprikosenchutney
25 g
Erhitze 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser\* im Wasserkocher. Reis in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. Zwiebeln abziehen. Die Hälfte der Zwiebeln klein würfeln, die andere Hälfte in dünne Streifen schneiden. Karotten längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. Aus 300 ml [450 ml | 600 ml] heißem Wasser\*, Hühnerbrühpulver, 0,25 TL [0,35 TL | 0,5 TL] Salz\* eine Hühnerbrühe herstellen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebelstreifen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig\* darin für 3 – 4 Min. anschwitzen, bis die Zwiebeln weich und etwas karamellisiert sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
In derselben Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebelwürfel und Hähnchengeschnetzeltes hinzufügen und 3 – 4 Min. anbraten. Madras Curry und gelbe Currypaste hinzufügen und 1 weitere Min. anschwitzen. Reis, Karotten und vorbereitete Hühnerbrühe hinzufügen, gut vermengen, einmal aufkochen lassen und dann zugedeckt auf mittlerer Hitze 10 Min. köcheln lassen.
Blätter der Kräuter abzupfen und getrennt voneinander fein hacken. In einer kleinen Schüssel Joghurt, Aprikosenchutney, gehackte Minze, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Cashewkerne grob hacken.
Nachdem der Reis 10 Min. gekocht hat, Pfanne vom Herd nehmen, Reis einmal umrühren und abgedeckt weitere 10 Min. ziehen lassen. Wenn der Reis fertig gezogen hat, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Reispfanne auf Teller verteilen und mit karamellisierten Zwiebeln, Cashews und gehackter Petersilie toppen. Zusammen mit dem Minzjoghurt genießen. Guten Appetit!
3042
kJ
Energie (kJ)
727
kcal
Energie (kcal)
27
g
Fett
5
g
davon gesättigte Fettsäuren
82
g
Kohlenhydrate
19
g
davon Zucker
39
g
Eiweiß
4
g
Salz
dazu Karotten und karamellisierte Zwiebeln
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dazu bunte Karotten und karamellisierte Zwiebeln
dazu Karotten und karamellisierte Zwiebeln
dazu Karotten und karamellisierte Zwiebeln
dazu Karotten und karamellisierte Zwiebeln
mit einem Klecks Crème fraîche, Kresse & Kürbiskernen