dazu Karotten und karamellisierte Zwiebeln
Heute entführen wir Dich in die bunte und fröhliche indische Küche! Entdecke die Vielseitigkeit der Gewürze! Verwöhne Dich und Deine Lieben mit einer kulinarischen Reise nach Indien. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Hähnchengeschnetzeltes, mariniert
250 g
Basmatireis
150 g
Gelbe Currypaste
25 g
Madras Curry
2 g
Karotte
2 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Aprikosenchutney
25 g
Hühnerbrühe
8 g
Joghurt
75 g
Minze/Petersilie
10 g
Cashewkerne
20 g
Wasser
350 ml
Öl
2 Esslöffel
Balsamicoessig
1 Teelöffel
Zucker
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze 350 ml [525 ml | 700 ml] Wasser\* im Wasserkocher. Zwiebeln abziehen. Die Hälfte der Zwiebeln klein würfeln, die andere Hälfte in dünne Streifen schneiden. Karotten längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. Aus 350 ml [525 ml | 700 ml] heißem Wasser\*, Hühnerbrühpulver, 0,25 TL [0,35 TL | 0,5 TL] Salz\* eine Hühnerbrühe herstellen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebelstreifen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig\*, 0,25 [0,25 TL | 0,5 TL] Salz\* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* darin für 3 – 4 Min. anschwitzen, bis die Zwiebeln weich und etwas karamellisiert sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
In derselben Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebelwürfel, Karotten und Hähnchengeschnetzeltes hinzufügen und 3 – 4 Min. anbraten. Madras Curry und gelbe Currypaste hinzufügen und 1 weitere Min. anschwitzen. Reis und vorbereitete Hühnerbrühe hinzufügen, gut vermengen, einmal aufkochen lassen und dann zugedeckt auf mittlerer Hitze 12 Min. köcheln lassen.
Blätter der Kräuter abzupfen und getrennt voneinander fein hacken. In einer kleinen Schüssel Joghurt, Aprikosenchutney, gehackte Minze, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Cashewkerne grob hacken.
Nachdem der Reis 12 Min. gekocht hat, Pfanne vom Herd nehmen, Reis einmal umrühren und abgedeckt weitere 10 Min. ziehen lassen. Wenn der Reis fertig gezogen hat, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Reispfanne auf Teller verteilen und mit karamellisierten Zwiebeln, Cashews und gehackter Petersilie toppen. Zusammen mit dem Minzjoghurt genießen. Guten Appetit!
3050
kJ
Energie (kJ)
729
kcal
Energie (kcal)
27
g
Fett
5
g
davon gesättigte Fettsäuren
82
g
Kohlenhydrate
19
g
davon Zucker
39
g
Eiweiß
4
g
Salz
dazu Karotten und karamellisierte Zwiebeln
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dazu bunte Karotten und karamellisierte Zwiebeln
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dazu Karotten und karamellisierte Zwiebeln
mit einem Klecks Crème fraîche, Kresse & Kürbiskernen