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Hähnchen paniert & gewürzt mit MAGGI Fix Air Fryer Knusperhähnchen
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Viel Gemüse
Hähnchen paniert & gewürzt mit MAGGI Fix Air Fryer Knusperhähnchen

dazu BBQ-Dip, Kartoffelwedges und Apfel-Kohlrabi-Salat

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Ein Gericht mit dem Potenzial zum Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, ist es für uns wie Feierabendstimmung auf dem Teller. Die perfekten Beilagen? Dein Sofa und hochgelegte Füße.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Glutenhaltiges Getreide
Soja

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Reibe

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Zutaten
Hähncheninnenbrustfilet

Hähncheninnenbrustfilet

250 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Kohlrabi

Kohlrabi

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Apfel

Apfel

1 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

BBQ-Soße

BBQ-Soße

20 ml

Ketchup

Ketchup

50 g

Sahnejoghurt, Bio

Sahnejoghurt, Bio

75 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Rosmarin, getrocknet

Rosmarin, getrocknet

4 g

MAGGI Fix Air Fryer Knusper Hähnchen Paprika & Knoblauch

MAGGI Fix Air Fryer Knusper Hähnchen Paprika & Knoblauch

1 Packung

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1.5 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln in 0,5 cm Scheiben schneiden.

In einer großen Schüssel Kartoffelscheiben mit etwas getrocknetem Rosmarin, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Kartoffelscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis sie außen knusprig sind.

2
Für das Hähnchen

In derselben großen Schüssel MAGGI Fix Air Fryer Knusperhähnchen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl* vermengen.

Hähncheninnenbrustfilets mit der gewürzten Panade vermengen und bei 180° für 10 – 15 Min. im Airfryer backen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Tipp: Wenn du keinen Airfryer hast, kannst du sie in den letzten 10 – 12 Min. der Kartoffelgarzeit mit auf das Backblech geben.

3
Für das Dressing

Limette vierteln. 

In einer großen Schüssel Joghurt, Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen. 

4
Für den Salat

Karotte nach Belieben schälen. 

Apfel vierteln und entkernen.

Hälfte [drei Viertel | gesamten] Kohlrabi schälen.

Karotte, Apfel und Kohlrabi grob in die Schüssel mit dem Dressing reiben.

Petersilienblätter fein hacken, ebenfalls in die Schüssel geben und alles vermengen.

5
Für den Dip

In einer kleinen Schüssel Ketchup und BBQ-Soße vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Farmer Salat auf Teller verteilen. Blechkartoffeln und Hähnchen daneben anrichten und mit dem BBQ-Dip genießen. 

Guten Appetit! 

Nährwerte pro Portion

2415

kJ

Energie (kJ)

577

kcal

Energie (kcal)

15.3

g

Fett

10.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

68.8

g

Kohlenhydrate

33

g

davon Zucker

42.3

g

Eiweiß

1.57

g

Salz

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