dazu Pistazien, Avocado und würziger Quinoa
Auch in diesem Jahr ist die sogenannte Fusionsküche total im Trend. Dabei werden landestypische Zutaten aus unterschiedlichen Regionen miteinander kombiniert. Wir haben uns entschieden, genau so ein Gericht zu kreieren und dabei herausgekommen ist ein wahres kulinarisches Highlight! Lass Dir dieses kreative Gericht schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Rote Spitzpaprika
2 Stück
Hirtenkäse leicht
100 g
Minze/Petersilie
10 g
Limette, gewachst
1 Stück
Naturjoghurt
100 g
Zwiebel
1 Stück
Avocado
1 Stück
Babyspinat
50 g
Süßer Senf
15 ml
Balsamicocreme
12 g
Gewürzmischung „Hello Fiesta“
4 g
Quinoa
100 g
Pistazien
10 g
Wasser
200 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Olivenöl
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
In einen kleinen Topf mit Deckel Quinoa, „Hello Fiesta“, 0,25 TL [0,25 TL | 0,5 TL] Salz* und 200 ml [300 ml I 400 ml] Wasser* füllen und aufkochen lassen.
Hitze etwas reduzieren und abgedeckt 15 Min. köcheln lassen.
Anschließend vom Herd nehmen und 10 Min. quellen lassen.
Spitzpaprika längs halbieren und entkernen.
Spitzpaprika auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* beträufeln.
Pistazien grob hacken.
Hirtenkäse mit den Händen in die Spitzpaprika bröseln. Pistazien darüber verteilen. Auf der Mittelschiene im Ofen 15 – 20 Min. backen, bis die Spitzpaprika weich sind.
Petersilie- und Minzeblätter getrennt voneinander fein hacken.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
In einer kleinen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen bei mittlerer Temperatur 8 – 10 Min. glasig dünsten.
Mit Balsamicocreme ablöschen und auf der ausgeschalteten Herdplatte stehen lassen.
Limette heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 6 [6 | 12] Spalten schneiden.
In einer großen Schüssel süßen Senf, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* verrühren.
Spinat unterheben.
In einer kleinen Schüssel Sahnejoghurt mit Minze und einigen Tropfen Limettensaft verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Scheiben schneiden.
Quinoa mit dem Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte, gehackter Petersilie und Limettenabrieb mischen und auf tiefe Teller geben.
Spinatsalat, Avocado, Spitzpaprika und karamellisierte Zwiebeln darauf verteilen und mit Minzjoghurt genießen.
Guten Appetit!
3051
kJ
Energie (kJ)
729
kcal
Energie (kcal)
42.3
g
Fett
18.9
g
davon gesättigte Fettsäuren
60.4
g
Kohlenhydrate
18.4
g
davon Zucker
27.2
g
Eiweiß
1.84
g
Salz
dazu Avocado, Balsamico-Zwiebeln & würziger Bulgur
dazu Avocado, Balsamico-Zwiebeln & würziger Bulgur
und Avocado auf würzigem Bulgur