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Gemüseeintopf mit Brokkoli, Porree und Karotte
Family
Thermomix
Vegetarisch
Gemüseeintopf mit Brokkoli, Porree und Karotte

dazu Käse-Zwiebel-Taler

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
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Viel Gemüse
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Zutaten
Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

175 g

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Zwiebel

Zwiebel

2 Stück

Crème fraîche, Bio

Crème fraîche, Bio

100 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Gereifter Gouda, geraspelt

Gereifter Gouda, geraspelt

100 g

Frischecreme

Frischecreme

100 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

700 g

Mehl

Mehl

2 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Kartoffel schälen und in ca. 1,5 cm Würfel schneiden.

Karotten nach Belieben schälen, in ca. 0,5 cm Scheiben schneiden.

Kartoffeln und Karotten in den Gareinsatz geben. 

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

Zwiebeln halbieren, abziehen und die Hälfte in Spalten schneiden.

2
Varoma vorbereiten

Porree längs halbieren, einmal gründlich auswaschen und in 1 cm Halbmonde schneiden.

Zwiebelspalten und Porreeringe in den Varoma-Behälter geben.

Brokkoli in kleine Röschen aufteilen, den Strunk schälen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden und beides auf den Varoma-Einlegeboden geben.

V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschließen.

3
Dampfgaren

700 g [900 g | 1.100 g] Wasser*, Gemüsebrühpulver, Gewürzmischung „Hello Muskat“, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 28 Min. [30 Min. | 32 Min.]/Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen restliche Zwiebel in feine Streifen schneiden.

4
Für die Röstzwiebeltaler

In einer großen Schüssel Zwiebelstreifen mit 2 TL [3 TL | 4 TL] Mehl*, Salz* und Pfeffer* vermengen, sodass die Zwiebelstreifen gut ummantelt sind.

In einer großen beschichteten Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Zwiebelstreifen darin 5 – 6 Min. anbraten.

Nun die Zwiebeln in der Pfanne gleichmäßig auf 2 [3 | 4] Kreise aufteilen, die Hälfte des Goudas darüber verteilen und weitere 1 – 2 Min. anbraten, bis der Käse geschmolzen ist und die Zwiebeltaler zusammenhält.

5
Eintopf vollenden

Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen.

Crème fraîche und Frischecreme in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 4 vermischen und 3 Min. [4 Min. | 5 Min.]/95 °C/Stufe 1 erwärmen.

Währenddessen Gemüse aus dem Varoma und Gareinsatz in eine große Schüssel umfüllen und restlichen Käse zugeben. Nach der Kochzeit Brühe aus dem Mixtopf zum Gemüse in die Schüssel geben, vorsichtig vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Eintopf auf tiefe Teller verteilen, Zwiebeltaler darauf anrichten und mit zerkleinerter Petersilie garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3029

kJ

Energie (kJ)

724

kcal

Energie (kcal)

48.7

g

Fett

33.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

44.8

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

31.1

g

Eiweiß

3.54

g

Salz

Gemüseeintopf mit Brokkoli, Porree und Karotte
GemüseAckerdemie
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