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Bunter Gemüsetopf mit Käse-Zwiebel-Haube
Thermomix
Thermomix
Vegetarisch
Max 20% Carbs
Bunter Gemüsetopf mit Käse-Zwiebel-Haube

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne

Tags

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Vegetarisch
Max 20% Carbs
Zutaten
Porree

Porree

1 Stück

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Zwiebel

Zwiebel

2 Stück

Bergjausenkäse

Bergjausenkäse

100 g

Karotte

Karotte

2 Stück

Öl

Öl

2 Esslöffel

Mehl

Mehl

2 Teelöffel

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Frischkäse

Frischkäse

100 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

600 ml

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Kartoffel schälen und in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden. Karotten nach Belieben schälen, Enden entfernen und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffelwürfel und Karottenscheiben in den Gareinsatz geben. Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

2
Vorgaren

Zwiebeln halbieren, abziehen und die Hälfte in Spalten schneiden. Porree längs halbieren, einmal gründlich auswaschen und in 1 cm breite Halbmonde schneiden. Zwiebelspalten und Porreeringe in den Varoma-Behälter geben und Varoma verschließen. 700 g [900 g | 1.100 g] Wasser\*, Gewürzmischung „Hello Muskat“, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 15 Min. [18 Min. | 20 Min.]/Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen fortfahren.

3
Dampfgaren

Brokkoli in kleine Röschen aufteilen, den Strunk schälen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden und beides auf den V-Einlegeboden geben. Restliche Zwiebel in feine Streifen schneiden. Nach der Vorgarzeit Varoma abnehmen und öffnen (Achtung: heiß!). V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschließen. Varoma wieder aufsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 zu Ende garen. Währenddessen die Zwiebeln zubereiten.

4
Für die Röstzwiebelhaube

In einer großen Schüssel Zwiebelstreifen mit 2 TL [3 TL | 4 TL] Mehl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen, sodass die Zwiebelstreifen gut ummantelt sind. In einer großen beschichteten Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Zwiebelstreifen darin 5 – 6 Min. anbraten. Nun die Zwiebeln in der Pfanne gleichmäßig auf 2 Kreise aufteilen, die Hälfte des Bergjausenkäses darüber verteilen und weitere 1 – 2 Min. anbraten, bis der Käse geschmolzen ist und die Zwiebelhaube zusammenhält.

5
Eintopf vollenden

Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Crème fraîche und Frischkäse in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 4 vermischen und 3 Min. [4 Min. | 5 Min.]/95 °C/Stufe erwärmen. Währenddessen Gemüse aus dem Varoma-Behälter und Gareinsatz in eine große Schüssel umfüllen und restlichen Käse zugeben. Nach der Kochzeit Brühe aus dem Mixtopf zum Gemüse in die Schüssel geben, vorsichtig vermischen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Den Eintopf auf tiefe Teller verteilen, die Zwiebelhaube darauf anrichten und mit der zerkleinerten Petersilie garnieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3677

kJ

Energie (kJ)

879

kcal

Energie (kcal)

66

g

Fett

36

g

davon gesättigte Fettsäuren

40

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

31

g

Eiweiß

2

g

Salz

Gemüseeintopf mit Brokkoli, Porree und Karotte
GemüseAckerdemie
35 Min. 2/3
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Viel Gemüse
Bunter Gemüsetopf mit Käse-Zwiebel-Haube
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verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

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