dazu pikante Aprikosensoße und Drillinge
Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Schweinelachssteaks
250 g
Kartoffeln
600 g
Buschbohnen
150 g
Knoblauchzehe
2 Stück
Kräuterbutter
20 g
Mandeln blanchiert, gehobelt
10 g
Aprikosenchutney
25 g
Aprikosenkonfitüre
25 g
Sriracha Sauce
8 ml
Hühnerbrühe
4 g
Maisstärke
4 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Butter
1 Teelöffel
Gewaschene Kartoffeln in einen großen Topf geben und mit ca. 2 cm Wasser bedecken. Wasser mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Salz* salzen und abgedeckt ca. 16 – 18 Min. kochen, bis die Kartoffeln weich sind.
Enden der Buschbohnen abschneiden und quer halbieren. Buschbohnen in den letzten 10 Min. mit in das Kochwasser geben und mitkochen.
Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Knoblauch abziehen.
In einem Messbecher 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser*, Hühnerbrühpulver, Maisstärke, Aprikosenchutney, Aprikosenkonfitüre und Sriracha verrühren.
In einer großen Pfanne Mandelblättchen ca. 2 Min hellbraun rösten, anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Schweinelachssteaks von beiden Seiten salzen* und pfeffern*.
In der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Schweinelachssteaks darin bei mittlerer Hitze je Seite ca. 2 – 4 Min. braten, bis diese in der Mitte nur noch ganz leicht rosa sind.
In der letzten Minute Knoblauch dazupressen. Steaks kurz aus der Pfanne nehmen.
Vorbereitete Soße im Messbecher noch einmal durchrühren und Pfanneninhalt damit ablöschen. Soße unter Rühren ca. 4 Min. köcheln lassen, bis diese etwas reduziert und dickflüssig ist.
1 TL [1,5 TL | 2 TL] Butter* einrühren und die Soße mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Schweinesteaks zu der Soße geben und einmal kurz aufkochen lassen, sodass die Steaks wieder warm sind.
Nach Ende der Gemüse Kochzeit Kartoffeln und Bohnen durch ein Sieb abgießen und gleich wieder zurück in den Topf geben. Kräuterbutter hinzufügen und miteinander vermengen, sodass das Gemüse damit mariniert ist.
Kartoffeln, Bohnen, Fleisch und Soße auf Tellern anrichten. Nach Belieben mit Mandelblättchen bestreuen und genießen.
Guten Appetit!
2724
kJ
Energie (kJ)
651
kcal
Energie (kcal)
20.5
g
Fett
7.7
g
davon gesättigte Fettsäuren
65.4
g
Kohlenhydrate
11.7
g
davon Zucker
39
g
Eiweiß
1.68
g
Salz
dazu pikante Aprikosensoße und Drillinge
dazu pikante Aprikosensoße und Drillinge
dazu scharfe Aprikosensoße und Drillinge
dazu scharfe Aprikosensoße und Drillinge
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bunten Knusper-Gemüsewürfeln & Honig-Senf-Dressing