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Cremiges Hähnchencurry mit Kichererbsen
Express Dinner
Family
Schnell
Cremiges Hähnchencurry mit Kichererbsen

Babyspinat, Schwarzkümmel-Reis und Cashews

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!

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Zutaten
Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

250 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Kichererbsen

Kichererbsen

1 Packung

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Madras Curry

Madras Curry

6 g

Butter

Butter

2 Esslöffel

Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl

Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl

35 g

Schwarzkümmel

Schwarzkümmel

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

1000 ml

Cashewkerne

Cashewkerne

20 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

6 g

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] Wasser im Wasserkocher. Einen großen Topf mit 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißem Wasser\* füllen. Reis hineinrühren und leicht salzen\*. Zum Kochen bringen und 10 Min. kochen, bis der Reis weich genug ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren. Wenn der Reis fertig ist, durch ein Sieb abgießen, zurück in den Topf geben und mit Schwarzkümmel mischen. Beiseitestellen.

2
Währenddessen

Für die Soße in einem hohen Rührgefäß 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Tomatenmark, Kokosmilch, Madras Curry und Hühnerbrühe miteinander verrühren. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Knoblauch und Zwiebel in Rapsöl und das Hähnchengeschnetzelte darin 3 – 4 Min. rundherum anbraten, bis die Hähnchenstücke leicht gebräunt sind. Pfanneninhalt mit der Soße ablöschen und alles für 2 – 3 Min. kochen lassen.

3
Curry vollenden

Kichererbsen durch ein Sieb abgießen und zusammen mit dem Babyspinat, Cashewkernen und 2 EL [3 EL | 4 EL] Butter\* in die Pfanne geben. Unter Rühren weitere 2 Min. kochen lassen, bis der Spinat zusammengefallen und die Soße leicht angedickt ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Reis und Curry auf tiefen Tellern anrichten und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4509

kJ

Energie (kJ)

1078

kcal

Energie (kcal)

53

g

Fett

29

g

davon gesättigte Fettsäuren

93

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

52

g

Eiweiß

3

g

Salz

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Express Dinner

Babyspinat, Schwarzkümmel-Reis und Cashews

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