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Cremiges Hähnchencurry mit Kichererbsen
Schnell
Cremiges Hähnchencurry mit Kichererbsen

Babyspinat, Basmatireis und Erdnüsse

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Kleiner Aufwand, großer Genuss: Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du in nur 15 Min. durch hochwertige Zutaten rasch ein erstklassiges Dinner, das kulinarisch besonders verwöhnt. Und das Beste? Du brauchst dabei so gut wie nichts zu schneiden. Guten Appetit!

Allergene

Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Kaschunüsse
Pistazien
Pecannüsse
Haselnüsse
Paranüsse
Macadamia
Mandeln
Sellerie
Senf
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Pfanne
Pot with Lid
Sieb

Tags

Ohne Weizen
Schnell
Zutaten
Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

250 g

Kichererbsen

Kichererbsen

380 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl

Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl

35 g

Kokosmilch

Kokosmilch

180 ml

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Madras-Curry-Pulver

Madras-Curry-Pulver

6 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

6 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

20 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

350 ml

Butter

Butter

2 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] Wasser im Wasserkocher.

In einen großen Topf 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißes Wasser* füllen, leicht salzen*. 

Reis hineingeben und ca. 10 Min. abgedeckt kochen lassen, bis er gar ist. 

Reis danach durch ein Sieb abgießen.

2

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Knoblauch und Zwiebel in Rapsöl und das Hähnchengeschnetzelte darin 3 – 4 Min. rundherum anbraten, bis die Hähnchenstücke leicht gebräunt sind.

Pfanneninhalt mit Kokosmilch, Tomatenmark, Currypulver, Hühnerbrühpulver und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen und alles 2 – 3 Min. kochen lassen.

3
Curry vollenden

Kichererbsen durch ein Sieb abgießen. 

Kichererbsen, Babyspinat und 2 EL [3 EL | 4 EL] Butter* in die Pfanne geben. Unter Rühren 1 – 2 Min. kochen lassen, bis der Spinat zusammenfällt und die Soße leicht andickt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Reis und Curry auf Tellern anrichten und mit Erdnüssen bestreuen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4293

kJ

Energie (kJ)

1026

kcal

Energie (kcal)

48.2

g

Fett

24.3

g

davon gesättigte Fettsäuren

91.1

g

Kohlenhydrate

8.1

g

davon Zucker

15.2

g

Ballaststoffe

53.4

g

Eiweiß

3.14

g

Salz

Cremiges Hähnchencurry mit Kichererbsen
Express Dinner

Babyspinat, Schwarzkümmel-Reis und Cashews

15 Min. 1/3
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Schnell
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Babyspinat, Schwarzkümmel-Reis und Cashews

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