mit Champignons und Reis
Mahl Zeit zum Träumen! Frankreich, die Heimat Deines heutigen Gerichts, ist bekannt als Land der „Haute Cuisine“ – der hohen Küche. Heute wirst auch Du zum Sternekoch. Stell Dir vor, Du wärst der Chefkoch in einem schicken Restaurant: Wie würdest Du Dein Frikassee anrichten, um Deine vornehmen Gäste zu beeindrucken? Der schönste Teller gewinnt und darf mit dem Essen beginnen!
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Jasminreis
225 g
Crème fraîche
150 g
Hähnchenbrustfilet
420 g
Gemüsebrühe
6 g
Braune Champignons
200 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Wasser
600 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Karotte
3 Stück
Kartoffelstärke
4 g
Öl
1.5 Esslöffel
Das Hähnchenfrikassee lässt sich im Thermomix® ganz einfach zubereiten. Alles wird gleichzeitig fertig und Ihr habt zwischendurch genug Zeit, um die Küche wieder aufzuräumen oder miteinander zu spielen.
**Wascht das Gemüse ab und tupft das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix® benötigt Ihr 1 Gefäß, um die heiße Garflüssigkeit aufzufangen.** Karotten schälen, in ca. 3 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 4.5** zerkleinern und Karottenstückchen in den Varoma-Behälter füllen. 400 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **10 Min./Varoma/Stufe 1** vorgaren. Währenddessen braune Champignons je nach Größe vierteln oder halbieren und weiter vorbereiten.
Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen, dabei darauf achten, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben. Kartoffelstärke in eine kleine Schüssel geben und mit 1 EL [1.5 EL|2 EL] kaltem Wasser verrühren.
Jasminreis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser abspülen. Nach der Vorgarzeit Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen und Möhrenstückchen mischen. Danach Champignonstücke auf den Möhren verteilen. V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschließen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.5 TL Salz* und 1.000 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf füllen. Varoma aufsetzen und **17 Min./Varoma/Stufe 1** dampfgaren.
Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und warm halten. Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen. 200 g [250 g] heiße Garflüssigkeit*, gelöste Kartoffelstärke, Gemüsebrühe, Crème fraîche und Senf in den Mixtopf geben und **15 Sek./Stufe 5** vermischen. Gemüse und Fleisch aus dem Varoma zugeben und **6 Min./98 °C/reverse/Stufe 1** fertig garen.
Frikassee nach der Garzeit mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Jasminreis mit einer Gabel auflockern, auf Teller verteilen und Frikassee darauf anrichten. **Guten Appetit!**
3033
kJ
Energie (kJ)
725
kcal
Energie (kcal)
32
g
Fett
17
g
davon gesättigte Fettsäuren
69
g
Kohlenhydrate
9
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
39
g
Eiweiß
1
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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dazu fruchtiger Salat und süßer Senf-Dip