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Cremiges Hähnchen Frikassee
EASY ALLTAG
Family
Mal was anderes
Cremiges Hähnchen Frikassee

mit Champignons und Reis

Schwierigkeit: 2/3
Europäisch

Mahl Zeit zum Träumen! Frankreich, die Heimat Deines heutigen Gerichts, ist bekannt als Land der „Haute Cuisine“ – der hohen Küche. Heute wirst auch Du zum Sternekoch. Stell Dir vor, Du wärst der Chefkoch in einem schicken Restaurant: Wie würdest Du Dein Frikassee anrichten, um Deine vornehmen Gäste zu beeindrucken? Der schönste Teller gewinnt und darf mit dem Essen beginnen!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

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Mal was anderes
Zutaten
Jasminreis

Jasminreis

225 g

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

420 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

6 g

Braune Champignons

Braune Champignons

200 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Karotte

Karotte

3 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

600 ml

Kartoffelstärke

Kartoffelstärke

4 g

Öl

Öl

1.5 Esslöffel

Zubereitung
1
MITMACH- TIPP FÜR KIDS

Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch die Champignons schneiden und die Karotten raspeln.

2
REIS KOCHEN

**Wascht das Gemüse ab und tupft das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Zum Kochen benötigt Ihr 1 große Pfanne, 1 Gemüsereibe und 1 großen Topf.** In einem großen Topf 450 ml [600 ml] heißes Wasser* füllen, salzen*, Jasminreis einrühren und einmal aufkochen lassen. Deckel aufsetzen und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. weiterköcheln lassen. Dann vom Herd nehmen und 10 Min. abgedeckt ruhen lassen.

3
in der zwischenzeit

Champignons je nach Größe vierteln oder halbieren. Karotten schälen und grob raspeln. Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden. Mit 150 ml [200 ml] Wasser* und mitgelieferter Gemüsebrühe eine warme, nicht heiße Gemüsebrühe zubereiten. Gemüsebrühe mit der Kartoffelstärke verrühren.

4
ZUTATEN ANBRATEN

1.5 EL [2 EL] Öl* in einer großen Pfanne erhitzen und Champignons und Fleisch zusammen 2 – 3 Min. anbraten. Geraspelte Karotten, vorbereiteten Gemüsebrühe-Stärke-Mix hinzufügen und alles für weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen.

5
FRIKASSEE VERFEINERN

Crème fraîche und Senf in das Frikassee einrühren und alles weitere 3 – 5 Min. köcheln lassen, bis das Fleisch gar ist und die Soße etwas eingedickt ist.

6
Anrichten

Jasminreis mit einer Gabel auflockern, auf Teller verteilen und Frikassee darauf anrichten. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3217

kJ

Energie (kJ)

769

kcal

Energie (kcal)

37

g

Fett

17

g

davon gesättigte Fettsäuren

69

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

39

g

Eiweiß

1

g

Salz

Cremiges Hähnchen Frikassee
EASY ALLTAG

mit Champignons und Reis

15 Min. 2/3
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Thermomix
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