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Cremige Spätzlepfanne
XXL Portion
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Kalorien im Blick
Vegetarisch
Cremige Spätzlepfanne

mit Babyspinat und Pinienkernen

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Mahl Zeit zum Entdecken! Heute gibt es Spätzle, die bekannteste Beilage aus dem Schwabenland! Kennst Du Spätzle schon? Im Prinzip sind es Eiernudeln. Wusstest Du eigentlich, dass es Nudeln in fast jedem Land der Welt gibt? Wir essen meistens nur eine Art Nudel, dabei gibt es viele unterschiedliche Sorten: Glasnudeln zum Beispiel, wie es sie in China gibt. Oder Pelmeni aus Russland. Kennst Du noch andere Nudelsorten? Zählt sie während des Essens auf.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

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Zutaten
Babyspinat

Babyspinat

100 g

Frische Eierspätzle

Frische Eierspätzle

400 g

Sahne

Sahne

200 ml

Braune Champignons

Braune Champignons

100 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

2 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Tomate

Tomate

1 Stück

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

BBQ-Pfeffermischung

BBQ-Pfeffermischung

1 g

Öl

Öl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Zubereitung
1
MITMACH- TIPP FÜR KIDS

Nicht jedes Kind mag **Chili**. Du kannst ihn, statt in der Soße zu verwenden, in dünne Ringe schneiden und separat mit auf den Tisch stellen. So kann sich jeder nur so viel nehmen, wie er möchte.

2
SAHNESOSSE ZUBEREITEN

**Wasche das Gemüse ab. Neben dem Thermomix® benötigt Ihr 1 große Pfanne.** Knoblauch abziehen. Roten Chili *(scharf!)* halbieren, Kerne entfernen und Chilihälften in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Beides in den Mixtopf geben und **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern. Zwiebel abziehen, halbieren und zugeben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und alles mit dem Spatel nach unten schieben. Öl\* zugeben und **3 Min./120 °C/Stufe 1** dünsten. Währenddessen braune Champignons in Scheiben schneiden.

3
TOMATE & PINIENKERNE

Champignonscheiben in den Mixtopf zugeben und **3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1** kochen. Sahne, Gemüsebrühe und Pfeffermischung in den Mixtopf zugeben und **5 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1** ohne Messbecher kochen. Während dieser Zeit Babyspinat nach und nach durch die Deckelöffnung zugeben.

4
SPÄTZLE BRATEN

In einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett Pinienkerne bei mittlerer Hitze 3 – 5 Min. rösten, bis sie duften. Anschließend Pinienkerne aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in ca. 2 cm große Stücke schneiden.

5
SPÄTZLEPFANNE VOLLENDEN

In derselben Pfanne Öl\* erhitzen. Eierspätzle darin 3 – 4 Min. knusprig anbraten. Tomatenstücke, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und noch einmal ca. 1 Min. weiterbraten. Champignon-Spinat-Soße zu den Spätzle in die Pfanne geben. Soße bei mittlerer Hitze etwas einköcheln lassen, sodass sie schön cremig wird. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
ANRICHTEN

Spinat-Spätzle-Pfanne auf tiefen Tellern anrichten, Pinienkerne darüberstreuen und genießen. **Guten Appetit**

Nährwerte pro Portion

2536

kJ

Energie (kJ)

606

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

12

g

davon gesättigte Fettsäuren

62

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

7

g

Ballaststoffe

21

g

Eiweiß

3

g

Salz

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