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Chili-Nudel-Pfanne mit Zitronengras
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Schnell
Chili-Nudel-Pfanne mit Zitronengras

Kokosmilch, Champignons, Paprika und Ingwer

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Asiatisch

Die asiatische Küche bietet so viel Abwechslung für alle Sinne und ist außerdem freundlich bei den Zubereitungszeiten. Heute verwöhnen wir Dich mit den feinen Aromen von Zitronengras und Ingwer. Chilinudeln bringen Dir einen Hauch von Schärfe, Kokosmilch und Sojasoße runden diese Komposition aus Sesam, frischen Champignons und knackiger Paprika perfekt ab. Lass Dir dieses **scharfe** und **ballaststoffreiche** Gericht schmecken!

Allergene

Weizen
Sesamsamen
Soja

Tags

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Zutaten
Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2 Stück

Zitronengras

Zitronengras

1 Stück

Ingwer

Ingwer

20 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Chili-Nudeln

Chili-Nudeln

200 g

Sesam

Sesam

20 g

Sojasoße

Sojasoße

40 ml

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Salz

Salz

Öl

Öl

Honig

Honig

Pfeffer

Pfeffer

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Zubereitung
1
GEMÜSE DAMPFGAREN

**Wasche das Gemüse ab. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 großen Topf, 1 kleine Schüssel, ein Sieb und 1 kleine Pfanne.** Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen, Paprikahälften in Streifen schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Zitronengras mit einem Messerrücken etwas aufklopfen und auf die Paprikastreifen legen. Braune Champignons in Scheiben schneiden und zugeben. Varoma-Behälter verschließen. Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **14 Min./Varoma/Stufe 1** dampfgaren.

2
SOSSE VORBEREITEN

Knoblauch abziehen. Ingwer schälen und gegen die Faser in ca. 0,2 cm dicke Scheiben schneiden. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln *getrennt voneinander* in feine Ringe schneiden.

3
NUDELN GAREN

Einen großen Topf mit reichlich heißem Wasser füllen, kräftig salzen\* und zum Kochen bringen. Chili-Nudeln ins kochende Wasser geben, Hitze reduzieren und ca. 5 Min. gar ziehen lassen. Anschließend Chili-Nudeln durch ein Sieb abgießen und zum Warmhalten zurück in den Topf geben.

4
DÜNSTEN

Varoma abnehmen und warm halten. Mixtopf leeren, mit kaltem Wasser ausspülen und trocknen. Knoblauch und Ingwerscheiben in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Weiße Frühlingszwiebelringe und Sesamöl zugeben und **3 Min./120 °C/Stufe 1** dünsten. Währenddessen in einer kleinen Pfanne ohne Fettzugabe Sesam 1 – 2 Min. anrösten und danach in eine kleine Schüssel umfüllen. **TIPP:** *Spüle den Mixtopf zum Abkühlen mit kaltem Wasser aus, dann kannst Du schnell zerkleinern.*

5
SOSSE KOCHEN

Sojasoße, Kokosmilch und Honig\* in den Mixtopf zugeben und **5 Min./95 °C/Stufe 1** kochen. Währenddessen den Varoma-Behälter öffnen und Zitronengras entfernen. Gemüse zu den Chili-Nudeln in den Topf geben.

6
ANRICHTEN

Soße zu den Chili-Nudeln geben und alles gut vermengen. Nach Geschmack mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Chili-Nudel-Topf auf Teller verteilen, mit geröstetem Sesam und grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3464

kJ

Energie (kJ)

828

kcal

Energie (kcal)

39

g

Fett

24

g

davon gesättigte Fettsäuren

84

g

Kohlenhydrate

25

g

davon Zucker

7

g

Ballaststoffe

14

g

Eiweiß

5

g

Salz

Kokosmilch, Champignons, Paprika und Ingwer

1/3
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Schnell

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