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Chicken Fingers! mit Tomatendip
Family
Thermomix
Chicken Fingers! mit Tomatendip

dazu Kartoffelspalten und Paprika-Gurken-Salsa

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Amerikanisch

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Sellerie
Senf
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Sesamsamen
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Kleine Schale

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Ohne Milchprodukte
Zutaten
Hähnchenbrustfilet in Lake

Hähnchenbrustfilet in Lake

250 g

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

8 g

Pankomehl

Pankomehl

25 g

Ketchup

Ketchup

25 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Kleine Salatgurke

Kleine Salatgurke

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Grünzeug“

Gewürzmischung „Hello Grünzeug“

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

5 Esslöffel

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln längs vierteln. Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit der Hälfte „Hello Paprika“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.

Währenddessen fortfahren.

2
Für die Salsa

Gurke und Paprika in grobe Stücke schneiden. Paprika, Gurke, ein Viertel der Mayonnaise, „Hello Grünzeug“, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 4 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern. Salsa in eine kleine Schüssel umfüllen und zum Marinieren beiseitestellen.

 

3
Für den Dip

In einer kleinen Schüssel Ketchup und Tomatenpesto zu einem Dip vermengen. 

4
Hähnchen panieren

Jede Hähnchenbrust längs vierteln. 

In einem tiefen Teller restliche Mayonnaise, restliches „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Pankomehl in einen zweiten tiefen Teller geben. 

Hähnchenbruststreifen mit der Mayonnaise vermengen und dann einzeln mit dem Pankomehl vermengen, dabei das Pankomehl fest andrücken.

 

5
Chicken Fingers frittieren

In den letzten 8 - 10 Min. der Ofenzeit in einer großen Pfanne 4 EL [6 EL | 8 EL] Öl* erhitzen und paniertes Hähnchen 2 – 3 Min. je Seite goldbraun braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. Chicken Fingers auf Küchenpapier abtropfen lassen.

6
Anrichten

Kartoffelspalten auf Teller verteilen. Paprika-Gurken-Salsa und Chicken Fingers daneben anrichten und mit dem Tomatendip servieren. 

Guten Appetit!

 

Nährwerte pro Portion

3882

kJ

Energie (kJ)

928

kcal

Energie (kcal)

48.9

g

Fett

5.3

g

davon gesättigte Fettsäuren

70.4

g

Kohlenhydrate

10.6

g

davon Zucker

7.5

g

Ballaststoffe

38.2

g

Eiweiß

2.98

g

Salz

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