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Cheesy Beef Enchiladas XXL mit Avocado
XXL Portion
Family
Cheesy Beef Enchiladas XXL mit Avocado

dazu schwarze Bohnen und Crème Fraîche

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Tadaa, hier kommt ein echter Familienhit. Die einfache, frische Zubereitung macht unser Family-Special zu einem absoluten Lieblingsgericht für alle. Und dank großer Portionen und kindgerechter Gemüsesorten ist dieses Rezept ziemlich mäkelresistent. Na dann: Auf die Gabeln, fertig, los!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Sieb
Auflaufform

Tags

Family
Dinners
Zutaten
Hackfleischzubereitung vom Weiderind

Hackfleischzubereitung vom Weiderind

300 g

Weizentortillas

Weizentortillas

6 Stück

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

380 g

Zwiebel

Zwiebel

2 Stück

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

8 g

Tomatensugo

Tomatensugo

200 g

Kumin, gemahlen

Kumin, gemahlen

1 g

Junger Gouda, gerieben

Junger Gouda, gerieben

100 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Crème fraîche

Crème fraîche

100 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Tomatensoße vorbereiten

Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen.

In einer großen Schüssel Tomatensugo, Hälfte [drei Viertel | gesamten] Kumin, Hälfte „Hello Fiesta“, Salz* und Pfeffer* vermengen.

2
Gemüse waschen und schneiden

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Paprika halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.

Bohnen durch ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen.

3
Füllung zubereiten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebel, Paprika und Rinderhackfleisch darin 6 – 10 Min. anbraten. Tomatenmark, restliches „Hello Fiesta“ und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* dazugeben und 1 weitere Min. anbraten lassen. 

Bohnen zugeben und 2 weitere Min. anbraten. Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

4
Enchiladas rollen

Tortilla-Wraps mit der Hackfleischmischung und der Hälfte Käse füllen und zusammenrollen. Röllchen eng nebeneinander in eine Auflaufform legen.

Tipp: Wenn Du für 3 oder 4 Personen kochst, benutze 2 Auflaufformen. 

5
Enchiladas backen

Tomatensugo über Enchiladas verteilen und restlichen Käse darüberbröseln.
Enchiladas für 10 – 15 Min. im Backofen backen, bis der Käse goldbraun ist.

Währenddessen Avocado halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.

6
Anrichten

Enchiladas nach Belieben auf Teller verteilen und mit Avocadostreifen und Crème Fraîche servieren. 


Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

7351

kJ

Energie (kJ)

1757

kcal

Energie (kcal)

93.9

g

Fett

32.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

149.8

g

Kohlenhydrate

29.2

g

davon Zucker

32.1

g

Ballaststoffe

76.9

g

Eiweiß

9.43

g

Salz

Cheesy Beef Enchiladas XXL mit Avocado
XXL Portion

dazu schwarze Bohnen und Crème fraîche

25 Min. 1/3
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