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Bio-Rinderhack in cheesy XXL-Enchiladas
XXL Portion
Family
Viel Gemüse
Bio-Rinderhack in cheesy XXL-Enchiladas

dazu Avocado, schwarze Bohnen und Crème fraîche

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Unsere XXL-Gerichte sind perfekt für den großen Hunger und zaubern garantiert zufriedene Gesichter. Darf’s noch etwas mehr sein? Kein Problem – dank der großzügigen Portionen ist Nachschlag immer möglich!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Sieb
Auflaufform

Tags

Family
Organic
Viel Gemüse
Zutaten
Bio Rinderhackfleischzubereitung

Bio Rinderhackfleischzubereitung

300 g

Weizentortillas

Weizentortillas

6 Stück

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

380 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

2 Stück

Kumin, gemahlen

Kumin, gemahlen

1 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Tomatensugo

Tomatensugo

200 g

Junger Gouda, gerieben

Junger Gouda, gerieben

100 g

Crème fraîche

Crème fraîche

100 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

8 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Tomatensoße vorbereiten

Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen.

In einer großen Schüssel Tomatensugo, Hälfte [drei Viertel | gesamten] Kumin, Hälfte „Hello Fiesta“, Salz* und Pfeffer* vermengen.

2
Gemüse waschen und schneiden

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Paprika halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.

Bohnen durch ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen.

3
Füllung zubereiten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Rinderhackfleisch, Zwiebel und Paprika darin 6 – 10 Min. anbraten.

Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Tomatenmark, restliches „Hello Fiesta“ und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* dazugeben und 1 weitere Min. anbraten. 

Bohnen zugeben und 2 weitere Min. anbraten. Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

4
Enchiladas rollen

Tortilla-Wraps mit der Hackfleischmischung und der Hälfte Käse füllen und zusammenrollen. Röllchen eng nebeneinander in eine Auflaufform legen.

Tipp: Wenn Du für 3 oder 4 Personen kochst, benutze 2 Auflaufformen. 

5
Enchiladas backen

Tomatensugo über Enchiladas verteilen und restlichen Käse darüber streuen.
Enchiladas 10 – 15 Min. im Ofen backen, bis der Käse goldbraun ist.

Währenddessen Avocado halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.

6
Anrichten

Enchiladas nach Belieben auf Teller verteilen und mit Avocadostreifen und Crème fraîche servieren. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

7521

kJ

Energie (kJ)

1798

kcal

Energie (kcal)

98.1

g

Fett

44.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

148.3

g

Kohlenhydrate

27.6

g

davon Zucker

77.1

g

Eiweiß

8.79

g

Salz

Cheesy Beef Enchiladas XXL mit Avocado
XXL Portion

dazu schwarze Bohnen und Crème fraîche

25 Min. 1/3
Family
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dazu schwarze Bohnen und Crème Fraîche

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