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Büffelmozzarella auf Antipasti-Gemüse
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Büffelmozzarella auf Antipasti-Gemüse

in Chili-Honig-Marinade mit Pflücksalat

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!

Allergene

Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Großen Topf mit Deckel
Backblech

Tags

Ohne Weizen
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Zutaten
Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Basilikum/Thymian

Basilikum/Thymian

10 g

Büffelmozzarella

Büffelmozzarella

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Olivenöl

Olivenöl

3 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Essig

Essig

1 Esslöffel

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Pflücksalat

Pflücksalat

75 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Honig

Honig

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Ofenkartoffel in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprika in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Zucchini längs halbieren und ca. 1 cm dicke Halbmonde schneiden. Knoblauch und Zwiebel abziehen. Zwiebel in fingerdicke Spalten schneiden.

2
Gemüse backen

Das gesamte Gemüse aus Schritt 1 auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, Knoblauch dazu pressen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und im vorgeheizten Ofen für 20 – 25 Min. backen, bis das Gemüse weich und leicht gebräunt ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

3
Für die Marinade

Thymian-Blättchen abstreifen und fein hacken. Chilischote (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und Chili fein hacken. In einer großen Schüssel Senf, gehackten Thymian, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] gehackten Chili, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl\*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig\* und 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser\* miteinander zu einem glatten Dressing verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Währenddessen

Mozzarella abgießen und in mundgerechte Stücken zupfen. Basilikumblätter in feine Streifen schneiden.

5
Für den Salat

In einer zweiten großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] von der Marinade mit der Hälfte der Basilikumstreifen, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig\*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser\* zu einem Dressing verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Pflücksalat dazugeben, vorsichtig vermengen und beiseite stellen. Tipp: Mariniere den Salat erst ganz zum Schluss, dann bleibt er frischer.

6
Anrichten

Fertig gebackenes Gemüse in die große Schüssel zu der Marinade geben, darin schwenken, auf Teller verteilen und mit restlichem Basilikum bestreuen. Gezupften Mozzarella darauf verteilen, Salat daneben anrichten und mit Balsamicocreme garnieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2252

kJ

Energie (kJ)

538

kcal

Energie (kcal)

37

g

Fett

14

g

davon gesättigte Fettsäuren

34

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

17

g

Eiweiß

1

g

Salz

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