in Chili-Honig-Marinade mit Pflücksalat
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Rote Paprika
1 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Ofenkartoffel
2 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Zucchini
1 Stück
Basilikum/Thymian
10 g
Büffelmozzarella
1 Stück
Rote Chilischote
1 Stück
Olivenöl
3 Esslöffel
Öl
1 Esslöffel
Essig
1 Esslöffel
Mittelscharfer Senf
10 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pflücksalat
75 g
Balsamicocreme
12 g
Honig
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Ofenkartoffel in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Paprika halbieren, entkernen und Paprika in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Zucchini längs halbieren und ca. 1 cm dicke Halbmonde schneiden. Knoblauch und Zwiebel abziehen. Zwiebel in fingerdicke Spalten schneiden.
Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Das gesamte Gemüse aus Schritt 1 auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, zerkleinerten Knoblauch zugeben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Gemüse im vorgeheizten Ofen für 20 – 25 Min. backen, bis das Gemüse weich und leicht gebräunt ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Thymianblättchen abstreifen. Chilischote (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und Chili in ca. 2 cm Stücke schneiden. Chili und Thymianblättchen in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig\*, 20 g [30 g | 40 g] Olivenöl\*, 20 g [30 g | 40 g] Wasser\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 15 Sek./Stufe 3,5 vermischen. Marinade in eine große Schüssel umfüllen.
Blätter vom Basilikum abzupfen. Die Hälfte der Basilikumblätter, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] von der Marinade, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig\*, 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl\*, 15 g [20 g | 25 g] Wasser\*, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 8 mixen. Dressing in eine große Schüssel umfüllen, Pflücksalat dazugeben, aber erst kurz vor dem Servieren vorsichtig vermengen.
Mozzarella abgießen und in mundgerechte Stücke zupfen. Restliche Basilikumblätter in feine Streifen schneiden. Fertig gebackenes Gemüse in die große Schüssel zur Marinade geben, darin schwenken und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Gemüse auf Teller verteilen und mit restlichem Basilikum bestreuen. Gezupften Mozzarella darauf verteilen, Salat daneben anrichten und mit Balsamico-Crème garnieren. Guten Appetit!
2519
kJ
Energie (kJ)
602
kcal
Energie (kcal)
37
g
Fett
14
g
davon gesättigte Fettsäuren
48
g
Kohlenhydrate
16
g
davon Zucker
18
g
Eiweiß
1
g
Salz
auf warmem Antipasti-Kartoffel-Salat, dazu Rucola
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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und Röstkartoffeln in Chilimarinade mit Rucola
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in Chili-Honig-Marinade mit Pflücksalat
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