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Borlotti-Bohnen-Eintopf mit Bacon,
Thermomix
Kalorien im Blick
Thermomix kocht
Scharf
Borlotti-Bohnen-Eintopf mit Bacon,

dazu knusprige Cheddarcroutons

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Früher noch Arme-Leute-Essen, gibt es heute sogar Restaurants, die nur diese Art von Gerichten führen: Eintopf. Der Name lässt den größten Vorteil schon erahnen – Du benötigst nur einen Topf. Dafür steckt umso mehr Gutes in ihm. Heute zum Beispiel supergesunde Bohnen, fruchtige Tomaten und peppige Chili. Rustikale Cheddarcroutons sorgen für das Plus an Knusprigkeit. Und Bacon macht schlichtweg alles besser! Lass Dir dieses ballaststoffreiche und scharfe Gericht schmecken.

Allergene

Weizen
Eier
Roggen
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Kalorien im Blick
Ballaststoffreich
Thermomix kocht
Scharf
Zutaten
Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

0.5 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Stangensellerie

Stangensellerie

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

0.5 Stück

Ciabattabrötchen

Ciabattabrötchen

1 Stück

Eiertomaten

Eiertomaten

1 Dose

Borlotti Bohnen

Borlotti Bohnen

1 Dose

Bacon

Bacon

80 g

Basilikum

Basilikum

5 g

Rosmarin

Rosmarin

5 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

Stück

Salz

Salz

Stück

Pfeffer

Pfeffer

Stück

Zubereitung
1
ZU BEGINN

Wasche das Gemüse und die Kräuter ab und tupfe die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 200 °C Grillfunktion vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du Backpapier und 1 Backblech. Nadeln vom Rosmarin abzupfen und grob hacken. Rote Chili halbieren, Kerngehäuse entfernen und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren. Bacon in kleine Würfel schneiden. Selleriestange in kleine Würfel schneiden.

2
DÜNSTEN

Chilistücke (Achtung: scharf!) und Knoblauch in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Zwiebelhälften zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Rosmarinnadeln und Baconwürfel zugeben und 3 Min. [4 Min.]/120 °C/Stufe 1 dünsten. Selleriewürfel ebenfalls zugeben und nochmals 3 Min. [4 Min.]/120 °C/reverse/Stufe 1 dünsten.

3
WÄHRENDDESSEN

Borlotti-Bohnen in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. Blätter des Basilikums abzupfen und in dünne Streifen schneiden.

4
EINTOPF garEN

Eiertomaten, Salz, Pfeffer, 250 g [ 350 g] Wasser und 1 TL [2 TL] Hühnerbrühpaste zugeben, 5 Min. [8 Min.]/100 °C/reverse/Stufe 1 kochen. Borlotti-Bohnen zugeben und nochmals 5 Min. [6 Min.]/100 °C/reverse/Stufe 1 weiterkochen. In dieser Zeit die Croutons zubereiten.

5
CROUTONS ZUBEREITEN

Ciabatta-Brötchen aufschneiden, mit Cheddar belegen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 8 Min. überbacken, bis das Ciabatta knusprig ist. Anschließend herausnehmen und kurz abkühlen lassen, dann in dicke Croutons schneiden.

6
ANRICHTEN

Gemüseeintopf auf tiefe Teller verteilen und Käse-Croutons darauf anrichten. Mit Basilikumsteifen bestreuen und genießen.

Nährwerte pro Portion

2180

kJ

Energie (kJ)

521

kcal

Energie (kcal)

21

g

Fett

10

g

davon gesättigte Fettsäuren

52

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

16

g

Ballaststoffe

28

g

Eiweiß

6

g

Salz

dazu knusprige Cheddarcroutons

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