dazu Mais, Sesamspinat & pickled Radieschen
Streetfood für Zuhause! So holst Du Dir kulinarische Leckereien aus verschiedenen Länderküchen ganz einfach selbst nach Hause. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack wird dieses Fingerfood zu Deinem Soul Food der Woche. Lass es Dir schmecken!
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Küchenutensilien
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Basmatireis
150 g
Babyspinat
100 g
Radieschen
100 g
Karotte
1 Stück
Mais
140 g
Bulgogisoße
150 ml
Sesamöl
10 ml
Ketchup
50 g
Sesamsamen
10 g
Gochujang
25 g
Semmelbrösel
50 g
Hackfleischzubereitung vom Weiderind
300 g
Wasser
300 ml
Weißweinessig
50 ml
Zucker
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Honig
0.5 Teelöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Karotte nach Belieben schälen und in sehr feine Scheiben schneiden.
Radieschen in sehr feine Scheiben schneiden.
In einer großen Schüssel 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser*, 50 ml [75 ml | 100 ml] Essig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Salz* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* vermengen.
Gemüse hinzugeben und marinieren lassen.
In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen.
Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.
Anschließend vom Herd nehmen, Mais mitsamt der Flüssigkeit untermischen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.
In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.
In einer großen Schüssel Hackfleisch, 50 g [75 g | 100 g] Semmelbrösel, zwei Drittel der Bulgogisoße, Salz* und Pfeffer* gut vermengen.
Aus der Hackfleischmasse 14 [22 | 28] Bällchen formen und mit etwas Abstand auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
Hackbällchen im Ofen 14 – 16 Min. goldbraun backen.
Hackbällchen danach mit restlicher Bulgogisoße vermengen.
Sesamsamen in einer großen Schüssel mit Hälfte Sesamöl, Salz* und einer Prise Zucker* mischen.
In einem großen Topf reichlich heißes Wasser* erhitzen.
Spinat darin 30 Sek. blanchieren. Danach durch ein Sieb abgießen und in die Schüssel mit dem Sesam geben. Gut vermengen.
In einer kleinen Schüssel Ketchup, Gochujang, restliches Sesamöl, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Honig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip vermengen.
Reis auf tiefen Tellern anrichten. Sesam-Spinat und eingelegtes Gemüse um den Reis herum verteilen. Hackbällchen mittig verteilen und nach Belieben mit dem Dip toppen.
Guten Appetit!
4546
kJ
Energie (kJ)
1087
kcal
Energie (kcal)
42.7
g
Fett
15.5
g
davon gesättigte Fettsäuren
131.2
g
Kohlenhydrate
48
g
davon Zucker
8.7
g
Ballaststoffe
46.8
g
Eiweiß
6.53
g
Salz
Edamame, Sesamspinat & pickled Radieschen
Edamame, Sesamspinat & pickled Radieschen
dazu Mais, Sesamspinat & pickled Radieschen
dazu Mais, Sesamspinat & pickled Radieschen
dazu Pickles, Sesam-Kartoffeln und Hoisin-Mayo