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Bibimbap mit Bio-Rinderhackfleischbällchen
Street Food
Bibimbap mit Bio-Rinderhackfleischbällchen

dazu Mais, Sesamspinat & pickled Radieschen

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Koreanisch

Streetfood für Zuhause! So holst Du Dir kulinarische Leckereien aus verschiedenen Länderküchen ganz einfach selbst nach Hause. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack wird dieses Fingerfood zu Deinem Soul Food der Woche. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Fisch
Sesamsamen
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Kleine Schale
Sieb
Kleiner Topf mit Deckel

Tags

Organic
Ohne Milchprodukte
Zutaten
Bio Rinderhackfleischzubereitung

Bio Rinderhackfleischzubereitung

400 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Babyspinat

Babyspinat

100 g

Radieschen

Radieschen

100 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Mais

Mais

150 g

Bulgogisoße

Bulgogisoße

150 ml

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

16 ml

Sesamöl

Sesamöl

10 ml

Ketchup

Ketchup

100 g

Sesamsamen

Sesamsamen

10 g

Pankomehl

Pankomehl

50 g

Wasser

Wasser

300 ml

Weißweinessig

Weißweinessig

50 ml

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Für das Eingelegte

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Karotte nach Belieben schälen und in sehr feine Scheiben schneiden.

Radieschen in sehr feine Scheiben schneiden.

In großen Schüssel 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser*, 50 ml [75 ml | 100 ml] Essig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Salz* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* vermengen. 

Gemüse hinzugeben und bis zum Ende des Rezeptes marinieren lassen.

2
Reis kochen

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen.

Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. 

Anschließend vom Herd nehmen, Mais mit Saft untermischen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.

3
Für die Hackbällchen

In einer großen Schüssel Hackfleisch, Pankomehl, zwei Drittel der Bulgogisoße, Salz* und Pfeffer* gut vermengen.

Aus der Hackfleischmasse 14 [22 | 28] Hackbällchen formen und mit etwas Abstand zueinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.

Hackbällchen im Ofen 14 – 16 Min. goldbraun backen.

Hackbällchen danach mit restlicher Bulgogisoße vermengen.

4
Für den Spinat

Sesamsamen in einer großen Schüssel mit Hälfte Sesamöl, Salz* und einer Prise Zucker* mischen.

In einer großen Pfanne 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser erhitzen. 

Spinat darin 30 Sek. kochen. Durch ein Sieb abgießen und in die Schüssel mit dem Sesam geben. Gut vermengen. 

5
Für den Dip

In einer kleinen Schüssel Ketchup, Sriracha (Achtung: scharf!), restliches Sesamöl, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip vermengen.

6
Anrichten

Reis auf tiefen Tellern anrichten. Sesam-Spinat und eingelegtes Gemüse um den Reis herum verteilen. Hackbällchen mittig verteilen und nach Belieben mit dem Dip toppen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

5283

kJ

Energie (kJ)

1263

kcal

Energie (kcal)

57.6

g

Fett

3.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

135.1

g

Kohlenhydrate

45.2

g

davon Zucker

53.7

g

Eiweiß

7.65

g

Salz

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