dazu Mais, Sesamspinat & pickled Radieschen
Streetfood für Zuhause! So holst Du Dir kulinarische Leckereien aus verschiedenen Länderküchen ganz einfach selbst nach Hause. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack wird dieses Fingerfood zu Deinem Soul Food der Woche. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Bio Rinderhackfleischzubereitung
400 g
Basmatireis
150 g
Babyspinat
100 g
Radieschen
100 g
Karotte
1 Stück
Mais
150 g
Bulgogisoße
150 ml
Sriracha Sauce
16 ml
Sesamöl
10 ml
Ketchup
100 g
Sesamsamen
10 g
Pankomehl
50 g
Wasser
300 ml
Weißweinessig
50 ml
Zucker
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Karotte nach Belieben schälen und in sehr feine Scheiben schneiden.
Radieschen in sehr feine Scheiben schneiden.
In großen Schüssel 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser*, 50 ml [75 ml | 100 ml] Essig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Salz* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* vermengen.
Gemüse hinzugeben und bis zum Ende des Rezeptes marinieren lassen.
In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen.
Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.
Anschließend vom Herd nehmen, Mais mit Saft untermischen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.
In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.
In einer großen Schüssel Hackfleisch, Pankomehl, zwei Drittel der Bulgogisoße, Salz* und Pfeffer* gut vermengen.
Aus der Hackfleischmasse 14 [22 | 28] Hackbällchen formen und mit etwas Abstand zueinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
Hackbällchen im Ofen 14 – 16 Min. goldbraun backen.
Hackbällchen danach mit restlicher Bulgogisoße vermengen.
Sesamsamen in einer großen Schüssel mit Hälfte Sesamöl, Salz* und einer Prise Zucker* mischen.
In einer großen Pfanne 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser erhitzen.
Spinat darin 30 Sek. kochen. Durch ein Sieb abgießen und in die Schüssel mit dem Sesam geben. Gut vermengen.
In einer kleinen Schüssel Ketchup, Sriracha (Achtung: scharf!), restliches Sesamöl, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip vermengen.
Reis auf tiefen Tellern anrichten. Sesam-Spinat und eingelegtes Gemüse um den Reis herum verteilen. Hackbällchen mittig verteilen und nach Belieben mit dem Dip toppen.
Guten Appetit!
5301
kJ
Energie (kJ)
1267
kcal
Energie (kcal)
58.1
g
Fett
20.6
g
davon gesättigte Fettsäuren
130.9
g
Kohlenhydrate
46.2
g
davon Zucker
7.6
g
Ballaststoffe
52.8
g
Eiweiß
7.29
g
Salz
dazu Mais, Sesamspinat & pickled Radieschen
dazu Mais, Sesamspinat & pickled Radieschen
Edamame, Sesamspinat & pickled Radieschen
Edamame, Sesamspinat & pickled Radieschen
mit Paprika, Karotte und Cashew-Topping