mit Rosmarin-Drillingen und Balsamico-Vinaigrette
Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
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Drillinge
600 g
Cherry-Tomaten
250 g
Knoblauchzehe
4 g
Pflücksalat
50 g
Zitrone
80 g
Balsamicocreme
24 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 g
Süßer Senf
15 ml
Vegane Filetstücke Poulet-Art
220 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
1 Esslöffel
Olivenöl
3 Esslöffel
Rosmarin
4 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Drillinge vierteln oder halbieren. Knoblauch in eine grosse Schüssel pressen, Drillinge, 1 EL [2 EL] Olivenöl\*, Rosmarin, 0.5 TL [1 TL] Salz\* und Pfeffer\* dazugeben und vermengen, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.
Cherry-Tomaten halbieren. Zitrone in 6 Spalten schneiden.
In der grossen Schüssel aus Schritt 1 süssen Senf, Balsamicocreme, Saft von 1 [2] Zitronenspalte, 1 EL [2 EL] Olivenöl\*, 1 EL [2 EL] Wasser\*, Salz\* und Pfeffer\* zu einem Dressing verrühren. Cherry-Tmaten dazugeben und vermengen.
In der letzten 10 Min. der Backzeit in einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl\* erhitzen, Filetstücke darin 4 – 5 Min. rundherum anbraten bis sie goldbraun sind.
Wenn die Filetstücke goldbraun sind, Hitze reduzieren und „Hello Buon Appetito" dazugeben, die Filetstücke mit Saft von 1 [2] Zitronenspalte beträufeln. Das ganze 1 Min. anbraten lassen und die Bratpfanne vom Herd nehmen. Filetstücke und Pflücksalat gut unter das Dressing heben.
Rosmarin-Drillinge auf Teller verteilen. Filetstücke-Tomaten-Salat daneben anrichten. Mit restlichen Zitronenspalten servieren. En Guete!
2595
kJ
Energie (kJ)
620
kcal
Energie (kcal)
20
g
Fett
3
g
davon gesättigt
66
g
Kohlenhydrate
11
g
davon Zucker
36
g
Eiweiss
1
g
Salz
mit Rosmarin-Drillingen und Balsamico-Vinaigrette
getoppt mit Topinambur-Chips und Peperoncini
dazu tomatiger Linsen-Spinat-Salat & Granatapfelkerne