gefüllt mit crunchy Champignons und Cajun-Dip
Sandwiches sind zu Recht ein so beliebtes Essen. Sie sind vielseitig und von süsslich-mild bis herzhaft-deftig echte Alleskönner. Ausserdem können sie jede Länderküche abbilden: deutsch, vietnamesisch, dänisch etc. Am Ende heisst es bloss noch: Aufschneiden, stapeln und zubeissen!
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Küchenutensilien
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Steinofenbaguette
250 g
Salatherz
170 g
Tomaten
100 g
Mayonnaise
68 ml
Cajun, Gewürzmischung
4 g
Sahnejoghurt aus Saland
75 g
Worcester Sauce
8 ml
Rüebli
100 g
Braune Champignons
225 g
Frühlingszwiebel
25 g
Panko-Mehl
30 g
Geriebener Hartkäse
20 g
Öl
1 Esslöffel
Weissweinessig
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Champignons je nach Grösse halbieren oder vierteln.
In einer grossen Schüssel Hälfte der Mayonnaise mit Hälfte vom „Hello Cajun“, Salz\* und Pfeffer\* verrühren. Champignons dazugeben und gut untermischen, sodass sie rundherum mit der Mayonnaise bedeckt sind. Pankomehl und Hartkäse dazugeben und alles gut durchmischen. Champignons mitsamt den Pankobröseln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und ca. 15 Min. knusprig backen.
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. In einer kleinen Schüssel Sahnejoghurt mit restlicher Mayonnaise, restlicher Gewürzmischung, Worcester Sauce und grünen Frühlingszwiebelringen verrühren. Mit Pfeffer\* abschmecken.
In einer großen Schüssel 2 EL [4 EL] von dem Dip mit 1 EL [2 EL] Öl\*, 1 EL [2 EL] Essig\*, Salz\* und Pfeffer\* verrühren. Salatherz längs halbieren, Stunk entfernen und Salat in feine Streifen schneiden. Salat und weisse Frühlingszwiebelringe zu dem Dressing in die Schüssel geben. Rüebli schälen und in die grosse Schüssel reiben. Tomate in Scheiben schneiden, Strunk dabei entfernen.
Baguette schräg halbieren, dann waagerecht aufschneiden. Baguette die letzten 4 – 5 Min. mit in den Ofen geben.
Schnittflächen des Baguettes mit Mayo-Dip bestreichen. Untere Baguettehälften mit etwas Salat, gebackenen Champignons und Tomatenscheiben belegen. Mit den oberen Brothälften schliessen und mit restlichem Salat und restlichem Dip auf Tellern anrichten. Tipp: Wenn nicht alle Champignons in das Sandwich passen, gib den Rest daneben auf den Teller. en Guete!
3336
kJ
Energie (kJ)
797
kcal
Energie (kcal)
39
g
Fett
10
g
davon gesättigt
87
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
23
g
Eiweiss
3
g
Salz