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Vegane Beyond Meat Hacktätschli mit Zwiebelsauce
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Vegane Beyond Meat Hacktätschli mit Zwiebelsauce

kandierten Rüebli und gekräutertem Kartoffelstock

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Beyond Burger von Beyond Meat: Ob Aussehen, Zubereitung oder Textur – der Beyond Burger steht dem Rindfleisch-Burger in nichts nach. Saftig, lecker und dabei komplett pflanzlich, eine wahre Geschmacksrevolution.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Soup pan or large pan with lid
Pot with Lid
Kartoffelstampfer

Tags

Ohne Milchprodukte
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Klimaheld
Zutaten
Vorgegarte Kartoffelwürfel

Vorgegarte Kartoffelwürfel

400 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

20 ml

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Rüebli

Rüebli

300 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Beyond Meat Vegan Burger Patty

Beyond Meat Vegan Burger Patty

180 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

4 Esslöffel

Wasser

Wasser

3 Esslöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

2 Esslöffel

Mehl

Mehl

2 Esslöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

6 g

Zubereitung
1
Für die Rüebli

Rüebli nach Belieben schälen und in schräge, dünne Scheiben schneiden.

Eine grosse Bratpfanne mit 1 EL [2 EL] Margarine* auf mittelhohe Temperatur erhitzen. Rüebli dazu geben und mit 100 ml Wasser, 1 TL [ 2 TL] Zucker* und 0.5 TL Salz und Pfeffer nach Geschmack schwenken. Zugedeckt 5 – 6 Min. bissfest köcheln, bis das meiste vom Wasser verdampft ist. Anschliessend aus der Pfanne nehmen und warm halten.

Tipp: Falls das Wasser zu schnell verdampft, ein paar Esslöffel Wasser zugeben und die Hitze auf mittlere Temperatur reduzieren.

2
Patties anbraten

Eine weitere grosse Bratpfanne mit 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Patties darin 3 Min. pro Seite anbraten. Anschliessend aus der Bratpfanne nehmen.

3
Zwiebelsauce zubereiten

Währenddessen die Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Zwiebelstreifen in die leere Pattie-Pfanne geben und bei mittelhoher Hitze 3 – 5 Min. braten, bis sie etwas gebräunt und weich sind. Anschliessend 1 TL [2 TL] Mehl* hineinstäuben, 30 Sek. unterrühren und dann mit 150 ml [300 ml] Wasser* ablöschen. Mit Salz* und 0.5 TL [1 TL] Zucker* würzen.

Patties dazugeben und die Sauce unter Rühren bei niedriger Hitze 2 – 3 Min. weiter köcheln und eindicken lassen.

4
Kartoffeln fertigstellen

In einem grossen Topf 100 ml [200 ml] Milch, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und vorgekochte Kartoffelwürfel erhitzen und teilweise bedeckt 2 – 3 Min. köcheln.

Währenddessen Schnittlauch in feine Ringe schneiden.

5
Kartoffelstock fertigstellen

1 EL [2 EL] Margarine* hinzugeben und Kartoffeln mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stock verarbeiten.

Die Hälfte Schnittlauch untermischen.

Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Vegane Burger Patties mit Sauce auf Teller verteilen.

Kartoffelstock und Rüebli daneben anrichten. Rüebli mit restlichem Schnittlauch garnieren.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2975

kJ

Energie (kJ)

711

kcal

Energie (kcal)

41.2

g

Fett

6.4

g

davon gesättigt

62.5

g

Kohlenhydrate

15.7

g

davon Zucker

13.5

g

Ballaststoffe

21.8

g

Eiweiss

1.9

g

Salz

Veganes Tätschli mit Kartoffelpüree
Veganuary

dazu kandierte Rüebli und Röstzwiebeln

25 Min. 1/3
Vegan
Vegane Beyond Meat Hacktätschli mit Zwiebelsauce
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