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Spaghetti al Limone
Viel Gemüse
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Vegetarisch
Spaghetti al Limone

Zitronige Pasta mit Broccoli und Panko-Bröseln

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Sauce ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. En Guete!

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Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Grosser Topf

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Zutaten
Spaghetti

Spaghetti

270 g

Broccoli

Broccoli

500 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

60 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

25 g

Eschalotte

Eschalotte

50 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Wasser

Wasser

150 ml

Butter

Butter

1 Esslöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

6 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Petersilien fein hacken.

Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone vierteln.

Knoblauch abziehen.

Eschalotte fein hacken.

Broccoli in kleine Röschen teilen.

2
Für die Brösel

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Butter* bei mittlerer Hitze erhitzen.

Pankomehl 1 – 2 Min. unter Rühren rösten, bis die Brösel goldbraun sind.

Danach in eine kleine Schüssel geben, kurz abkühlen lassen und mit der Hälfte vom Hartkäse vermengen.

3
Pasta kochen

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Spaghetti hineingeben und 2 Min. kochen.

Nach 2 Min. Broccoli hinzugeben und weitere 5 – 6 Min. kochen, bis die Spaghetti bissfest sind und der Broccoli gar ist.

4
Währenddessen

In der Bratpfanne aus Schritt 2 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen. Knoblauch hineinpressen, Eschalotte hinzufügen und zusammen 2 Min. glasig anschwitzen.

Bratpfanneninhalt mit Halbrahm und 150 ml [300 ml] Wasser* ablöschen. 

4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und gehackte Petersilie unterrühren.

5
Pasta vollenden

Zitronenabrieb, restlichen Hartkäse und milden Chili-Mix zugeben und alles unter Rühren einmal aufkochen lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und Bratpfanne vom Herd nehmen.

Pasta und Broccoli durch ein Sieb abgiessen und beides sofort mit der Sauce vermengen. Pasta nach Belieben mit Zitronensaft abschmecken.

6
Anrichten

Fertige Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit Kräuterbröseln toppen. Restliche Zitronenspalten dazu reichen und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3935

kJ

Energie (kJ)

941

kcal

Energie (kcal)

32.1

g

Fett

19.7

g

davon gesättigt

117.9

g

Kohlenhydrate

16.1

g

davon Zucker

13.8

g

Ballaststoffe

41.4

g

Eiweiss

1.09

g

Salz

Spaghetti al Limone! Zitronige Pasta
Bestseller

mit Broccoli und Käsebröseln

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