mit Broccoli und Käsebröseln
Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Sauce ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. En Guete!
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Küchenutensilien
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Spaghetti
270 g
Broccoli
250 g
Geriebener Hartkäse
20 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Knoblauchzehe
4 g
Zitrone
90 g
Petersilie
10 g
Hartkäse geraspelt
40 g
Panko-Mehl
25 g
Milde Chiliflocken
2 g
Butter
1 Esslöffel
Eschalotte
50 g
Wasser
150 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Gemüsebouillonpulver
6 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Blätter der Petersilie fein hacken. Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Zitrone vierteln. Knoblauch abziehen. Eschalotte fein hacken.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Butter\* bei mittlerer Hitze erhitzen. Pankomehl 1 – 2 Min. unter Rühren rösten, bis die Brösel goldbraun sind. Danach in eine kleine Schüssel geben, kurz abkühlen lassen und mit dem geraspelten Hartkäse mischen.
Einen grossen Topf mit heissem Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Spaghetti hineingeben und 5 Min. kochen. Nach 5 Min. Broccoli hinzugeben und weitere 3 Min. kochen, bis die Spaghetti bissfest sind und der Broccoli gar genug ist. In einem hohen Rührgefäss 150 ml [300 ml] Wasser\* und 6 g [12 g] Gemüsebouillonpulver\* mischen.
In der Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen. Knoblauch hineinpressen, Eschalotte hinzufügen und beides 2 Min. glasig anschwitzen. Bratpfanneninhalt mit Halbrahm und vorbereiteter Gemüsebouillon ablöschen und gehackte Petersilie einrühren.
Zitronenabrieb, geriebenen Hartkäse und Chiliflocken (Achtung: scharf!) hinzugeben und alles unter Rühren einmal aufkochen lassen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und Bratpfanne vom Herd nehmen. Pasta und Broccoli durch ein Sieb abgiessen und beides sofort mit der Sauce vermengen. Pasta nach Belieben mit Zitronensaft abschmecken.
Fertige Pasta auf tiefen Tellern verteilen und mit den Kräuterbröseln toppen. Restliche Zitronenspalten dazureichen und geniessen. En Guete!
3549
kJ
Energie (kJ)
848
kcal
Energie (kcal)
26
g
Fett
14
g
davon gesättigt
114
g
Kohlenhydrate
12
g
davon Zucker
36
g
Eiweiss
1
g
Salz