Peperoni, Sesam und fluffigem Reis
Kleiner Aufwand, grosser Genuss: Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du in nur 15 Min. durch hochwertige Zutaten rasch ein erstklassiges Dinner, das kulinarisch besonders verwöhnt. Und das Beste? Du brauchst dabei so gut wie nichts zu schneiden. En Guete!
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Küchenutensilien
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Schweinsfilet
250 g
Jasminreis
150 g
Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl
35 g
Sesamsamen
10 g
Ketchup
50 g
Peperoni multicolor
2 Stück
Sojasauce
12.5 ml
Maizena
8 g
Sriracha Sauce
8 ml
Getrocknete Aprikosen
40 g
Öl
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Wasser
1200 ml
Zucker
1 Teelöffel
Weissweinessig
1 Teelöffel
Erhitze 1000 ml [2000 ml] Wasser* im Wasserkocher und fülle einen grossen Topf damit, sobald es kocht.
Reis in den Topf hineinrühren und salzen*.
Beides zusammen zum Kochen bringen und 10 Min. kochen, bis der Reis weich genug ist.
Wenn der Reis fertig ist, durch ein Sieb abgiessen.
Während der Reis kocht, Peperoni halbieren, entkernen und Peperonihälften in ca. 2.5 cm grosse Stücke schneiden.
Schweinsfilets in ca. 2 cm breite Stücke schneiden.
Getrocknete Aprikosen fein hacken.
In einem Messbecher 200 ml [400 ml] Wasser*, Ketchup, Sriracha, Maisstärke, 1 TL [2 TL] Weissweinessig* und 1 TL [2 TL] Zucker* hinzufügen und gut vermengen.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen.
Knoblauch und Zwiebel in Rapsöl und Schweinsfiletstücke zugeben und unter Wenden 2 – 3 Min. anbraten.
Peperoniwürfel hinzufügen und weitere 3 – 4 Min. anbraten.
Bratpfanneninhalt mit der vorbereiteten Sauce, Sesam und Getrocknete Aprikosen ablöschen und ca. 1 Min. einköcheln lassen, bis die Sauce eingedickt ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Reis auf dem Teller verteilen.
Süsssaure Bratpfanne darauf geben und geniessen.
En Guete!
2986
kJ
Energie (kJ)
714
kcal
Energie (kcal)
18.2
g
Fett
3.6
g
davon gesättigt
100.8
g
Kohlenhydrate
31.9
g
davon Zucker
37.8
g
Eiweiss
2.35
g
Salz
Peperoni, Sesam und fluffigem Reis
Peperoni, Sesam und fluffigem Reis
Peperoni, Sesam und fluffigem Reis