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Minestrone mit veganen Maultaschen
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Minestrone mit veganen Maultaschen

Buschbohnen, Zucchetti und frischen Kräutern

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Filipino, Germaans

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein feiner, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie

Küchenutensilien

Schüssel

Tags

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Zutaten
Wasser

Wasser

400 ml

Vegane Mini-Suppenmaultaschen

Vegane Mini-Suppenmaultaschen

400 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Basilikum

Basilikum

10 g

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Tomaten

Tomaten

100 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

6 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Blätter vom Basilikum abzupfen, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Enden der Buschbohnen entfernen und Buschbohnen dritteln. Rüebli in grobe Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.

2
Dünsten

Zwiebel, Knoblauch und Rüebli in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [20 g] Öl\* und die Hälfte [alles] vom Tomatenmark zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Währenddessen Zucchetti längs vierteln und in ca. 1.5 cm Stücke schneiden.

3
Weiter dünsten

Zucchetti und Bohnen in den Mixtopf zugeben und 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Währenddessen Tomate in 1.5 cm grosse Würfel schneiden. Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben. Maultaschen in den Varoma-Behälter geben und Varoma verschliessen.

4
Dampfgaren

400 g [800 g] Wasser\*, 6 g [12 g] Gemüsebouillonpulver\*, Tomatenwürfel, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 18 Min. [19 Min.]/Varoma/Reverse/Stufe 1 dampfgaren.

5
Abschmecken

Varoma abnehmen und Minestrone im Mixtopf mit Basilikum, etwas Zucker\*, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Maultaschen in tiefe Teller verteilen und Minestrone darüber geben und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2197

kJ

Energie (kJ)

525

kcal

Energie (kcal)

12

g

Fett

2

g

davon gesättigt

79

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

20

g

Eiweiss

3

g

Salz

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