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Maultaschen in cremiger Zwiebelsauce
NEU!
Kalorien im Blick
Vegan
Maultaschen in cremiger Zwiebelsauce

mit Portobello und Schnittlauch

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Sellerie
Senf

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne

Tags

Ohne Milchprodukte
Kalorien im Blick
Vegan
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Zutaten
Vegane Mini-Suppenmaultaschen

Vegane Mini-Suppenmaultaschen

400 g

Zwiebel

Zwiebel

200 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Soja-Kochcrème

Soja-Kochcrème

250 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 ml

Portobello-Pilze

Portobello-Pilze

150 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Salz

Salz

g

Olivenöl

Olivenöl

20 ml

Wasser

Wasser

50 ml

Pfeffer

Pfeffer

g

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch fein hacken.

 

 

2
Maultaschen anbraten

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] pflanzliche Margarine* bei mittlerer Temperatur erhitzen. Zwiebelstreifen, Knoblauch und Maultaschen darin 10 – 12 Min. anbraten. Mit Salz* würzen und dabei gelegentlich umrühren. 

In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.

 

 

3
Portobello vorbereiten

Portobello in 1 cm Scheiben schneiden.

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

 

 

4
Portobello anbraten

In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] pflanzliche Margarine* erhitzen. Portobelloscheiben darin 2 – 3 Min. pro Seite anbraten, bis eine braune Kruste entsteht. Ein Drittel „Hello Paprika“ hinzugeben und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

5
Für die Soße

Maultaschen mit Sojasahne, Worcester Sauce und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen. Gemüsebrühe und restliches „Hello Paprika“ zugeben und 1 Min. einkochen lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Maultaschen auf tiefe Teller verteilen, Portobelloscheiben darauf anrichten und mit Schnittlauch toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2334

kJ

Energie (kJ)

558

kcal

Energie (kcal)

18.1

g

Fett

2.7

g

davon gesättigt

73.6

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

21.3

g

Eiweiss

4.01

g

Salz

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