in Tomaten-Peperoni-Sauce mit frischen Kräutern
Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst!
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Frische Lasagneplatten
200 g
Knoblauchzehe
8 g
Tomatenpolpa
390 g
Rote Zwiebel
80 g
Rüebli
100 g
Gelbe Peperoni
180 g
Basilikum
10 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Geriebener Hartkäse
20 g
Öl
3 Esslöffel
Wasser
50 ml
Gemüsebouillonpulver
6 g
Cherry-Tomaten
125 g
Zucker
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Rüebli schälen, längs vierteln und in 0.5 cm dicke Stückchen schneiden. Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperonihälften in 0.5 cm grosse Würfel schneiden. Rote Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein hacken.
Basilikumblätter abzupfen und in Streifen schneiden. Sonnenblumenkerne in einem grossen Topf ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten, bis sie bräunen. Aus den Topf nehmen und beiseitestellen.
1 EL [2 EL] Öl\* in den grossen Topf aus Schritt 2 erhitzen. Rüebli- und Peperoniwürfel, Zwiebel und Knoblauch darin 2 – 3 Min. anrösten. Stückige Tomaten, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\* und 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser\* dazugeben und 10 – 14 Min. leicht abgedeckt köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Dabei ab und zu umrühren.
Einen zweiten grossen Topf mit reichlich heißem Wasser\* und 2 EL [4 EL] Öl\* füllen, salzen\* und zum Kochen bringen. Lasagneplatten übereinander legen, längs in 3 Streifen schneiden. Jeden Streifen in 4 gleichgrosse Stücke schneiden. Pastastücke mit den Händen voneinander trennen. Pastastücke portionsweise in das kochende Wasser geben und 6 – 7 Min. gar kochen. In ein Sieb geben und dann in den anderen Topf geben.
Cherry-Tomaten halbieren, und mit geriebener Hartkäse in den Gemüse-Topf geben und gut durchrühren bis der Käse geschmolzen ist. Mit 0.25 TL [0.5 TL] Zucker\*, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Maltagliati mit Tomaten Sauce auf Teller verteilen, mit gerösteten Sonnenblumenkernen und Basilikumstreifen toppen und geniessen. En Guete!
2604
kJ
Energie (kJ)
622
kcal
Energie (kcal)
26
g
Fett
4
g
davon gesättigt
75
g
Kohlenhydrate
19
g
davon Zucker
20
g
Eiweiss
2
g
Salz
in Tomaten-Peperoni-Sauce mit frischen Kräutern
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept